均衡營養可抑制暴力食物除了能填飽肚子之外還有什么作用，為此英國科學家進行了實驗研究，實驗對象是阿斯伯雷最高安全等級監獄中的罪犯。研究發現，攝入復合營養素的一組暴力行為減少了35%。
6種常見營養素中的果蔬冠軍人類通過吃飯來補充能量，汲取營養。那么營養是什么東西呢？近日，美國讀者文摘網站列出了6種最常見營養素中的食物冠軍，幫您找到營養最高的食物，花最少的錢，獲得最多的營養。
蔬菜沙拉營養小知識把蔬菜加一些佐料拌一拌就端上桌，這在西方社會里很常見，而按中國人的習慣是將蔬菜烹制后食用。其實，從營養和保健的角度出發，蔬菜以生食最好。
營養無敵的雜豆粥由于氣溫的緣故，在夏天人們食欲不振是很正常的事，但是在夏天減肥卻并不是明智的行為，相反，夏天尤其需要補充營養，以應對每天的工作。
乳酸菌飲料的營養價值乳酸菌飲料較發酵酸奶相比,其口感清爽且風味多變,成本較低;與調配型酸奶飲料相比,酸甜適口,具有發酵奶特有的風味和乳酸菌的保健效能，有著巨大的市場潛力和發展優勢。
臘腸曬多久可以吃臘腸在傳統配方的基礎上經過多年調配，味道可以說是層出不窮。優質臘腸色澤紅艷，間有白色夾花，滋味咸口帶甜，細品時芳香濃郁，有開胃助食、增進食欲的功效，深受孩子青睞。
吃湯圓有什么好處，吃湯圓的好處吃湯圓有滋補御寒的好處湯圓的原料是糯米。中醫認為，糯米味甘、性溫，能補養人體正氣，起滋補御寒的作用，因此適合在寒氣重的春天食用。吃湯圓對脾胃氣虛、常常盜汗的人有一定的治療效果。
湯圓怎么煮輕輕捏在下鍋前，應用凈手微捏湯圓，使其外皮上略有裂痕，這樣下鍋煮透后的湯圓里外皆熟，不會夾生，且軟滑可口。
湯圓煮多久才熟新鮮的湯圓：新鮮的湯圓煮7分鐘左右即可，看到湯圓浮起來了就差不多好了。速凍的湯圓：速凍湯圓煮的時間比較長，需要10分鐘左右。先把速凍湯圓拿出來，在室溫下中放著，等水燒開以后再放湯圓進去，等湯圓浮起來，加一次冷水，再浮起來就可以了。
豆腐乳熱量高嗎因為豆腐乳是蛋白質含量較高的豆制品，所以豆腐乳的熱量自然也是不低的，若是想要了解豆腐乳的熱量，還是要知道豆腐乳的各項營養指標，而下面我們就簡要看看豆腐乳的各項營養指標。
豆腐乳怎么做，豆腐乳的做法豆腐乳屬于小吃菜譜，主要原料是豆腐；工藝是腌，制作簡單。家常豆腐乳的特色：帶有咸味，消香，味鮮，可口，可作佐料。
豆腐乳怎么保存吃姜母鴨、麻辣鍋拌上豆腐乳調制而成的沾醬，只能說過癮。清粥配上豆腐乳，也會不小心多添上幾碗飯。
鴨蛋怎么吃最有營養燒鴨蛋材料：新鮮鴨蛋，油，蒜肉醬汁，蔥花。做法：取新鮮的鴨蛋少油小火煎成兩面金黃的荷包蛋。澆了一大勺自制蒜肉醬汁燜燒一會兒。最后一步就是收汁撒蔥花了。
鴨蛋的營養價值及做法鴨蛋富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅等營養素，能夠給人體補充大量的營養，并且極易被人體消化和吸收，對人體有一定的滋補作用。
皮蛋為什么叫皮蛋，皮蛋的來歷皮蛋指的是用石灰燒制的一種蛋，是根據做法起的名字，叫這個名字是因為老式加工皮蛋時要用生石灰包裹鴨蛋再沾上稻殼，這個過程就像為鴨蛋穿上一件衣服（皮）一樣，因而得名皮蛋。
早中晚西紅柿減肥餐更消脂幾乎每個女人都覺得自己的體重比理想中的要多幾斤甚至幾十斤,溫度越來越高了,秀身材的時間即將到來,減肥被重新重視!
火鍋配酸奶三大好處很多人吃完火鍋喜歡喝酸奶,但是又害怕刺激腸胃,但事實上吃火鍋真的不能喝酸奶嗎?答案是否定的。火鍋配酸奶具有三大好處:火鍋配酸奶
彩椒火腿豆腐花的做法豆腐花口感細膩營養豐富,并且具有補虛潤燥、清肺化痰的功效,是老少皆宜的美味健康食品,而且豆腐花中含有氧化劑、礦物質、維生素以及牛奶中沒有的黃豆苷原,女生經常喝更是可以美容抗老化。
香蕉治便秘到底是真是假香蕉治便秘是很多所認可的,但是張女士*近陷入了糾結狀態。原來,自打過完春節,張女士的女兒就出現了便秘的情況。后來慢慢已經有所好轉,可近日不知道是家庭聚會比較勤,油性食物吃多了還是怎么回事,孩子又開始便秘了,有時四天才上一次廁所。考慮孩子還不到4歲,不想給孩子吃藥緩解,就天...
用電飯煲做出美味的蛋糕蛋糕是以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉為輔料。經過攪拌、調制、烘烤后制成一種像海綿的點心。蛋糕的制作并不麻煩,電飯煲也可以制作出美味的蛋糕,方法如下
