• APP

    手機掃一掃下載
    好妞妞官方

    找產品 招代理 更方便

  • 微信

    微信掃一掃關注
    好妞妞官方

    更多商機 更多資訊

產品
幫您找
您的位置:首頁 > 百科知識 > 生產工藝 > 正文

鴨蛋怎么吃最有營養

來源:中國食品飲料招商網 食品飲料百科知識 | By丁瑞華 2019-09-09 09:25:20 瀏覽(570)

1、燒鴨蛋

材料:新鮮鴨蛋,油,蒜肉醬汁,蔥花。

 做法:取新鮮的鴨蛋少油小火煎成兩面金黃的荷包蛋。澆了一大勺自制蒜肉醬汁燜燒一會兒。最后一步就是收汁撒蔥花了。

中醫認為,鴨蛋味甘,性涼,有大補虛勞、滋陰養血的功效。

2、玻璃蘿卜卷

 材料:鮮嫩白蘿卜250g,熟鴨蛋2個,熟火腿125g,清湯100g,化豬油100g,雞油25g,雞精5g,精鹽1g,水豆粉15g,豌豆苗100g,蛋清豆粉10g。

 做法:白蘿卜片長10cm、寬5cm的長方形刨花片,共24片,放于鮮湯內氽一下,撈入冰水中漂涼。熟火腿剁成茸,裝入大碗內,加入壓成粉狀的蛋黃拌勻,再加入化豬油、水豆粉攪勻做成餡。刨花蘿卜片晾干水分,放入鴨蛋黃餡中卷起(注意收好兩頭),用蛋清豆粉抹在蘿卜片末端封好口,放在抹有豬油的長方盤內擺齊。全部做完后入籠蒸8分鐘取出。豌豆苗炒熟,圍于蘿卜卷四周,炒鍋內加清湯、精鹽和雞精燒開,勾入芡粉,淋雞油。

蛋黃豆腐羹

材料:熟鴨蛋黃100克,豆腐300克。

做法:1、將豆腐切塊備用。

2、鴨蛋黃放入熱油中炒制,邊炒邊將其搗碎。

3、放入豆腐及適量清水,煮15分鐘,待鴨蛋黃及豆腐熟爛,加食鹽、味精調味。

4、用水淀粉勾芡。

功效:清熱解毒、強壯身體。

榆錢花炒鴨蛋

材料:榆錢花15克,鴨蛋200克。

做法:1、將鴨蛋打散,調入食鹽、味精、料酒攪拌均勻,再把榆錢花洗凈備用。

2、鍋內倒入植物油,油熱后用蔥、姜熗鍋,倒入鴨蛋翻炒。

3、再放入榆錢花,炒勻后出鍋。

功效:滋潤皮膚、滋陰養顏。

吃鴨蛋要注意什么

1、鴨蛋在煮熟后不要立刻取出,讓它留在開水中慢慢冷卻,會比較方便剝殼。

2、吃鴨蛋時不宜吃李子、甲魚等食物,會引起身體不適。

3、在服用阿司匹林、左旋多巴以及鎮熱止痛的藥物時,亦不可吃鴨蛋。

4、兒童不宜多吃。發育期的兒童如過多的吃蛋白質含量高的食物,會引起兒童煩躁不安、好動。

 5、中老年人不宜食用。鴨蛋的蛋黃中膽固醇含量尤其高,中老年人吃多了容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。

免責聲明:本站部分文章轉載自網絡,圖文僅供行業學習交流使用,不做任何商業用途,如侵權請聯系刪除()。文章僅代表原作者個人觀點,其原創性及文章內容中圖文的真實性、完整性等未經本站核實,僅供讀者參考。
行業分類:不限 | 核心內容:鴨蛋