南(nan)瓜可以(yi)生吃。南(nan)瓜是一(yi)種(zhong)營養(yang)價(jia)值比較(jiao)高的蔬菜(cai)，南(nan)瓜營養(yang)豐(feng)富(fu)，含有(you)淀(dian)粉(fen)、蛋白質、胡蘿卜素(su)、維(wei)生素(su)B、維(wei)生素(su)C和鈣、磷等成(cheng)分。南(nan)瓜含有(you)

近一年(nian)來(lai)，所謂的不(bu)老藥(yao)成為保健品市場的新寵兒，即使動輒(zhe)上(shang)千元(yuan)一瓶的售(shou)價，也讓很多消費者趨(qu)之(zhi)若鶩，甚至出現了(le)潘石屹等名人(ren)為其代言。北京

怎(zen)樣才能預(yu)防血栓的形成(cheng)呢？今天教你幾個好方(fang)法。首(shou)先，平日里要注(zhu)重(zhong)低(di)鹽低(di)脂飲(yin)食，不要經常大(da)魚(yu)大(da)肉。否(fou)則導致血液流速變慢，容(rong)易(yi)形成(cheng)血栓。

西(xi)蘭花在眾(zhong)多蔬(shu)菜中(zhong)平均營養價值超過其他蔬(shu)菜，西(xi)蘭花中(zhong)的營養成分不僅含量高而且(qie)十分全面，主要包括蛋(dan)白質、碳水化合(he)物、脂肪、礦

阿膠具有提高紅du細胞數和血(xue)(xue)紅蛋白量，促進造(zao)血(xue)(xue)功能的(de)作用zhi。阿膠補dao血(xue)(xue)機(ji)制(zhi)可(ke)能與其含有氨基(ji)酸、富含鐵和微量元素、含有較高的(de)動物蛋白等因素有關。

鯽魚(yu)(yu)湯是(shi)常(chang)見的(de)一(yi)道菜肴(yao)，含有大量(liang)的(de)蛋(dan)白質，還(huan)含有多(duo)種維生素及(ji)微量(liang)元素，有較高的(de)營養價值，煮鯽魚(yu)(yu)湯時很多(duo)人都(dou)會放豆腐，那么，我們來一(yi)起(qi)了解一(yi)下香菜鯽魚(yu)(yu)豆腐湯的(de)做法(fa)吧！

在朋友圈里(li),你是(shi)不(bu)是(shi)也(ye)(ye)有被微商刷屏的(de)經(jing)歷?有人(ren)可(ke)能買到過心儀的(de)產品,有人(ren)會選擇拉黑或(huo)屏蔽,但也(ye)(ye)有不(bu)少人(ren)因此誤(wu)入陷阱,深(shen)受其害,即使舉(ju)報(bao)、投訴(su),這種(zhong)亂象也(ye)(ye)總是(shi)屢禁不(bu)止。

玉(yu)(yu)米(mi)俗稱玉(yu)(yu)高梁、苞(bao)谷、棒子等，粵語稱粟米(mi)，世界各(ge)地均有(you)種植。玉(yu)(yu)米(mi)一身是寶，已成為(wei)熱(re)門的保健(jian)食品(pin)。

女(nv)性吃(chi)紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)具(ju)有(you)補(bu)氣養血(xue)，美容(rong)養顏的作用，但是紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)也不(bu)(bu)(bu)能(neng)隨便亂(luan)吃(chi)的，紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)吃(chi)不(bu)(bu)(bu)對不(bu)(bu)(bu)但不(bu)(bu)(bu)能(neng)補(bu)血(xue)還對身體有(you)害處，專家認為紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)雖然有(you)補(bu)血(xue)的作用，但缺鐵(tie)性貧血(xue)靠紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)補(bu)血(xue)更是不(bu)(bu)(bu)現實。那(nei)么(me)，吃(chi)紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)到底能(neng)不(bu)(bu)(bu)能(neng)補(bu)血(xue)，吃(chi)紅(hong)(hong)棗(zao)(zao)有(you)什(shen)么(me)功效(xiao)？

人有三教九(jiu)流，物有多姿多彩，而在同一(yi)種(zhong)類的蔬菜中(zhong)，深(shen)色品種(zhong)比(bi)淺色品種(zhong)更有營(ying)養。今天小編就(jiu)給大家簡單(dan)介紹一(yi)下蔬菜的色彩知識。

隨著人們生(sheng)活水平的(de)提高，水果和蔬(shu)菜的(de)營養價值越(yue)來越(yue)受(shou)到人們的(de)重(zhong)視，現代科(ke)學研究證明，常食紅色果蔬(shu)有益心臟健康的(de)。

現在(zai)市場(chang)上(shang)的滋補(bu)品(pin)種(zhong)類繁多，良莠(you)不齊，人們往往不知如何(he)挑選，于(yu)是想當然地認(ren)為(wei)越(yue)貴的補(bu)品(pin)其(qi)效果也就(jiu)越(yue)好，所謂便宜(yi)沒好貨，好貨不便宜(yi)。這種(zhong)認(ren)識其(qi)實也有點(dian)偏激。

想必(bi)大家都應該對冰(bing)糖(tang)雪梨(li)(li)水(shui)(shui)(shui)感覺到不(bu)會(hui)陌生(sheng)，因為冰(bing)糖(tang)雪梨(li)(li)水(shui)(shui)(shui)不(bu)僅是(shi)一種甜品，更是(shi)藥(yao)食兼(jian)用的食物。主(zhu)要(yao)是(shi)因為冰(bing)糖(tang)雪梨(li)(li)水(shui)(shui)(shui)在治療(liao)咳(ke)嗽化痰止咳(ke)的方面可以發揮出(chu)明顯(xian)的作用。而(er)由(you)于冰(bing)糖(tang)雪梨(li)(li)水(shui)(shui)(shui)的味道香(xiang)甜，不(bu)少(shao)人(ren)也會(hui)將冰(bing)糖(tang)雪梨(li)(li)水(shui)(shui)(shui)當作保健品飲用。那么家中(zhong)有梨(li)(li)子的話，生(sheng)梨(li)(li)水(shui)(shui)(shui)怎么煮？

夏(xia)天(tian)了，我們都知道夏(xia)天(tian)氣候炎熱(re)，所以很(hen)容易上(shang)火，所以就(jiu)需要進(jin)食一(yi)些有清(qing)熱(re)解(jie)毒作用的湯飲，那么夏(xia)天(tian)適合喝(he)哪些湯？夏(xia)天(tian)清(qing)熱(re)解(jie)毒湯有哪些呢(ni)？

俗話說得好(hao)，人到(dao)中年(nian)不得已，啤酒杯里泡枸(gou)(gou)杞。雖(sui)然只是一(yi)句調侃，但也實實在在地證明了(le)枸(gou)(gou)杞在養生界里的(de)高地位了(le)。下(xia)面我們來一(yi)起了(le)解(jie)一(yi)下(xia)熬夜吃枸(gou)(gou)杞好(hao)嗎，對眼睛有什(shen)么好(hao)處吧。

愛美(mei)(mei)之心，人(ren)皆有之，特別是(shi)(shi)(shi)女(nv)性更(geng)是(shi)(shi)(shi)愛美(mei)(mei)了！每個女(nv)性都(dou)想有完(wan)美(mei)(mei)是(shi)(shi)(shi)身(shen)材(cai)和傲人(ren)的(de)(de)曲線，這樣更(geng)能吸引(yin)眾多男性的(de)(de)青(qing)睞，顯的(de)(de)自(zi)己更(geng)是(shi)(shi)(shi)鶴立(li)雞群。這六種水果(guo)對美(mei)(mei)容是(shi)(shi)(shi)有很大(da)作用的(de)(de)！

有些食(shi)(shi)品可能早就被你(ni)列入了黑名單(dan)，但你(ni)是否知道，其(qi)中(zhong)一些被你(ni)打入冷宮的壞食(shi)(shi)品實(shi)際上有助(zhu)于你(ni)減肥。以下便是十(shi)種有助(zhu)于減肥的壞食(shi)(shi)品：

藿香(xiang)(xiang)粥：藿香(xiang)(xiang)15克（鮮(xian)品(pin)30克）,粳(jing)米(mi)50克。將藿香(xiang)(xiang)15克（鮮(xian)品(pin)30克）洗凈，放入(ru)鋁鍋(guo)內(nei)（一(yi)定要用(yong)鋁鍋(guo)）,加水煎(jian)5分鐘，棄渣取汁待用(yong)。再(zai)將粳(jing)米(mi)50克淘(tao)洗凈，入(ru)鍋(guo)內(nei)加水適量(liang)，置武(wu)火(huo)上燒(shao)沸，再(zai)用(yong)文火(huo)熬煮，待粥熟時，加入(ru)藿香(xiang)(xiang)汁，再(zai)煮一(yi)二沸即可食用(yong)。散暑氣(qi)，避(bi)惡氣(qi)。

決明子是(shi)(shi)大家非常(chang)(chang)熟悉的中(zhong)藥之一(yi)，它是(shi)(shi)一(yi)種及(ji)其常(chang)(chang)見的泡茶的材料，那(nei)么，決明子泡水有什么副作(zuo)用你知道(dao)嗎？下面好妞妞食(shi)品飲料招(zhao)商網為大家做出介紹。

家里的(de)(de)老人常說，多吃點芝麻，頭發就黑亮(liang)黑亮(liang)的(de)(de)。那么，芝麻都(dou)具有哪些(xie)營養價值(zhi)和保(bao)健功效呢？這里小編就為大家介紹一下：