南(nan)瓜(gua)子(zi)是(shi)常見的零食(shi)之一，很多家(jia)庭喜歡吃南(nan)瓜(gua)子(zi)消磨閑(xian)暇時(shi)光，有時(shi)來(lai)客人(ren)，主(zhu)人(ren)會買上點南(nan)瓜(gua)子(zi)招呼(hu)客人(ren)。中醫認為，南(nan)瓜(gua)子(zi)富含(han)豐富的脂肪酸，男性吃了預防前列腺炎，孕婦吃了對胎兒好。

南瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)是常見(jian)的零食之一，很多家庭在(zai)吃南瓜(gua)(gua)的時候都會將(jiang)南瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)分離出來，曬干或者(zhe)炒著(zhu)吃。受到很多人(ren)的青睞。南瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)富含脂肪酸，男人(ren)吃了可有(you)效的防治前列腺疾病；而(er)(er)且南瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)還有(you)驅蟲的作(zuo)用，40%南瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)粉煮(zhu)液和30%瓜(gua)(gua)子(zi)(zi)提(ti)取物在(zai)體外(wai)對牛肉(rou)絳蟲或豬肉(rou)絳蟲的中段及后段都有(you)麻痹(bi)作(zuo)用，使之變(bian)薄變(bian)寬，節片(pian)中部凹陷(xian)（中段節片(pian)尤其(qi)(qi)明顯），而(er)(er)對其(qi)(qi)頭及來成熟節片(pian)則無此作(zuo)用。

那么，孕婦能吃(chi)南(nan)(nan)瓜子(zi)嗎？專家指(zhi)出，孕婦當然(ran)可以吃(chi)南(nan)(nan)瓜子(zi)，甚(shen)至對胎(tai)兒(er)有(you)(you)好處。南(nan)(nan)瓜中含有(you)(you)豐富的(de)微量元素鈷和果膠。鈷的(de)含量有(you)(you)些高，南(nan)(nan)瓜維生素A含量勝過綠色蔬菜。是其他任何蔬菜都不可相(xiang)比的(de)，它是胰(yi)島(dao)細胞合成胰(yi)島(dao)素所必(bi)需的(de)微量元素，常吃(chi)南(nan)(nan)瓜有(you)(you)助于(yu)防治糖(tang)尿玻果膠則可延緩腸道對糖(tang)和脂質吸收。吃(chi)南(nan)(nan)瓜還可以預防高血(xue)壓以及肝臟(zang)和腎臟(zang)的(de)一些病變(bian)。

可見，孕婦是(shi)可以吃南瓜子的，但需注意(yi)的是(shi)，凡事講究度(du)、適可而止(zhi)。因此(ci)，南瓜子雖好，也不(bu)宜多吃。