懷孕8個月了，平時喜(xi)歡(huan)吃(chi)些南(nan)瓜子做零食，請問孕婦吃(chi)南(nan)瓜子可以的(de)嗎？吃(chi)了會不(bu)會對寶(bao)寶(bao)不(bu)好？

孕(yun)婦能吃南瓜(gua)子。

孕(yun)婦吃(chi)南(nan)(nan)(nan)瓜子(zi)(zi)的(de)好(hao)處(chu)：孕(yun)婦可以(yi)吃(chi)南(nan)(nan)(nan)瓜子(zi)(zi)，對胎兒有(you)(you)好(hao)處(chu)。因(yin)為南(nan)(nan)(nan)瓜子(zi)(zi)中含(han)有(you)(you)豐富的(de)微量(liang)元素鈷和果膠。鈷的(de)含(han)量(liang)有(you)(you)些高(gao)，南(nan)(nan)(nan)瓜維生素A含(han)量(liang)勝過綠色蔬菜。是(shi)其他任何(he)蔬菜都不可相(xiang)比的(de)，它是(shi)胰島細胞(bao)合成胰島素所必(bi)需(xu)的(de)微量(liang)元素，常吃(chi)南(nan)(nan)(nan)瓜子(zi)(zi)有(you)(you)助于防治糖尿玻果膠則可延緩腸道對糖和脂(zhi)質吸收。吃(chi)南(nan)(nan)(nan)瓜子(zi)(zi)還可以(yi)預(yu)防高(gao)血壓(ya)以(yi)及(ji)肝臟(zang)和腎臟(zang)的(de)一些病變。

孕(yun)婦吃(chi)南瓜(gua)(gua)子需注意：南瓜(gua)(gua)子不(bu)(bu)宜(yi)多(duo)吃(chi)，吃(chi)時最好用手剝皮。因為用牙(ya)嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會(hui)在(zai)吐殼時將大(da)量津液吐掉，使味覺遲鈍、食(shi)欲減少，甚至引(yin)起(qi)胃痙攣。另外，患(huan)有肝(gan)炎的(de)病人，最好不(bu)(bu)要(yao)嗑南瓜(gua)(gua)子，因為它會(hui)損傷肝(gan)臟，引(yin)起(qi)肝(gan)硬化。南瓜(gua)(gua)子一(yi)次不(bu)(bu)宜(yi)吃(chi)得太多(duo)，以免上火、口舌生瘡。