不知道如何挑選堅果？老板說買這4種堅果營養價值高，過年必備說到過年也就是春節，他是我們國家的傳統節日，我們國家的人都非常重視這個節日。在這個節日大家都非常的開心，因為在過年的時候，家人們都會團聚在一起，在年前我們都會提前準備年貨，購買一些糖果，點心，肉類，蔬菜等，購買年貨一來是為了犒勞辛苦的，自己，二來是為了增添家中過年歡快的氣氛。說到買年貨馬上就要過年了，年貨中必不可少的也有堅果，雖然堅果的價格比較貴，但是它營養價值卻很高，基本上每一家在過年的時候都會買一些堅果招待客人吧。但是有很多人說不知道如何挑選堅果，老板說買這4種堅果營養價值高，過年必備。
原來老板說的這4種堅果就是堅果界的四大天王，他們都沒勇氣再見過，這些都是很出名的，第1種堅果、榛子。說真的，大家可能不太熟悉，因為我們國家的人好像更喜歡吃板栗一點，并且我們覺得板栗的口感會比榛子更好一些。在中國榛子又叫做板栗，說到板栗的應該都吃過吧，不過在其他國家他們是沒有板栗的，他們只有榛子，所以說外國人都非常喜歡吃榛子，而我們國家人喜歡吃板栗。
第2種堅果、巴旦木。說到巴達木大家應該都非常的熟悉吧，有很多人覺得巴旦木就是杏仁的一種，其實并不是這樣的，巴旦木是一種桃子的果核。其實它的營養價值還是很高的，并且很好吃，經常吃巴旦木可以讓我們的皮膚更加好，他還有保護心臟的功效，如果是減肥的人士可以吃一點巴旦木，增加飽腹感，并且不會發胖。在春節的時候這一種堅果在很多家庭里也是必不可少的吧。
第3種堅果、核桃。核桃相信我們大家都熟悉的不能再熟悉了吧，核桃有補腦的功效，像是有小孩的話，可以讓小孩多吃一點核桃，對孩子的成長有很好的作用。像是上學比較費腦子的孩子，更需要吃一點核桃補充腦力。核桃其實是在月初六之后就已經成熟了，但是我們一般吃核桃的時間都是在冬季，所以我們在過年的時候都會買很多的核桃備起來過年的時候照的親朋好友可以吃一點，剩下的在平時也可以吃。
第4種堅果、腰果。腰果在干果界也算是比較出名的吧，腰果的味道十分美味，當然腰果的價格不用想也知道很貴，小孩子可以吃一點腰果，有滋補的作用。腰果有時候也會被這種一道菜，像我們在飯店吃飯的時候餐桌上也會上一盤干果，當做小零食讓大家吃。過年的時候腰果也是必不可少的，這么營養又美味的食物怎么能少呢？過年的時候就買這4種堅果，營養又美味，讓你很有面子。
