正值秋冬時節，如何調養脾胃呢？林才志醫師說，秋冬時節，氣溫較低，熱量消耗多，胃腸道功能相對較強，有利于營養物質的吸收利用，可適當進補一些溫性食物。
生姜在生活當中有很多小妙用，估計很多是你不知道的，那么生姜的小妙用有哪些呢？吃生姜的禁忌有哪些呢？今天在這里小編就為大家一一介紹一下吧！一起來看看吧！千萬不要錯過哦！
豆角是人們日常生活中常見的蔬菜之一，它質脆而身軟，色澤鮮艷，用豆角做菜味道非常的棒，而且營養價值也很好，對人體有很大的幫助，那么大家知道豆角的做法嗎？豆角的營養價值是什么呢？下面小編就為大家介紹一下豆角的營養價值及功效吧。
豆角的營養價值和注意事項豆角的營養非常豐富，其中所含維生素B和維生素C,有助于調理消化系統，消除胸膈脹滿、解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。
吃蘿卜的好處有很多，尤其現在的人們比較注重養生，到了冬季清閑的人比較多，冬天家里吃蘿卜的人也比較多，相信有很多人喜歡吃蘿卜，那么關于蘿卜的各種做法你了解嗎，這樣吃蘿卜更營養更美味喔，下面就來了解一下吧。
柚子不僅可以給人帶來豐富的營養物質。因為它含有非常豐富的蛋白質、氨基酸和維生素以及各種人體所需的元素，且這些元素都是人體所必須的。
瓜子是我們生活中常見的零食，其口味香脆、品種各異、價格實惠一直受到人們的青睞。大家在看電視時、閑聊時、聚會時，都會嗑上幾把瓜子，既打發了閑暇時光，又滿足了味蕾。每次買零食時，是不是都會情不自禁地拿上一包呢？在零食界混成這樣，絕對要受到其它零食的“膜拜”啦。
米飯在我們的日常生活中最常見的，尤其是在南方，南方是以米飯為主，北方人是以面食為主，現在很多的年輕人都比較愛吃米飯，那么米飯怎樣做更美味呢？下面愛吃米飯的你就趕快來了解一下吧。
油麥菜，別名莜麥菜，又叫苦菜、生菜，屬菊科、萵苣屬植物，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，那么油麥菜的營養價值有哪些呢？
說起紅豆薏米粥相信大家都不陌生，紅豆薏米粥富含多種營養，且紅豆薏米粥有助于減肥的功效，也因此很多人都喜歡喝紅豆薏米粥，不過熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的，那么下面就讓我們來一起了解一下。
牛肉我們一點都不陌生，關于牛肉，也是有很多的禁忌的，例如食物相克，哪些和牛肉搭配在一起，反而不利于身體健康，牛肉的營養價值雖然非常高，但是有些人是不能吃牛肉的，那么下面就讓我們來了解一下關于吃牛肉都有哪些禁忌。
紅豆薏米粥雖然營養價值豐富，具有美容養顏且減肥的功效，但是吃紅豆薏米粥也是有很多的禁忌的，那么下面就讓我們來了解一下紅豆薏米粥都有哪些副作用吧。
女性愛美，天經地義，想要美麗的容顏最重要的就是飲食，女性食物吃的對勝過哪些高級的化妝品，食物吃的對讓你及得到美麗又得到健康，那么女性吃什么抗衰老呢？女性吃什么補血氣呢？下面就為大家介紹一下女性吃什么食物最好。
葡萄柚含有豐富的營養元素如蛋白質，維生素，葉酸，無機鹽，纖維素等等，據測定，葡萄柚含有豐富的果膠，這種果膠可以有效地降低膽固醇，適合高膽固醇患者和心血管疾病患者食用。
做油麥菜也是有很多的技巧的，春節回家總是要做幾樣拿手菜顯擺一下，那么就來了解一下啊油麥菜如何做更好吃吧，油麥菜的吃法多種多樣，一般家庭將它同生菜一樣進行烹飪。但是若要把油麥菜做的更加好吃的話，則應該注意以下幾點
隨著生活質量的提高，人們的生活壓力也隨著越來越大，相信有很多人為了生活不得不要每天上夜班，或者很多人都在熬夜加班，那么大家都知道熬夜對身體不好，尤其是長時間熬夜更不好，那么上夜班的朋友們就多吃點這些東西來補充營養吧。
相信愛美的你肯定每天都和檸檬打交道，讓我們和檸檬來交個好朋友吧，檸檬中含有豐富的維生素，每天和檸檬水的你知道常喝檸檬水有哪些好處嗎？其實檸檬的功效不僅僅是美白喔，喝檸檬水有很多的好處，那么下面就讓我們一起看看了解一下吧。
臨近春節，瓜子糖都是我們家里必備的食品，那么像很多人都喜歡吃西瓜子，一般來說，我們日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上產的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。西瓜子的功效與作用有哪些呢？
蜂蜜最常使用的方法就是用它泡水喝了，分泌的滋補效果是很好的，泡蜂蜜的水要溫水，溫度太高的話它的營養價值就沒有了。蜂蜜加檸檬泡水，酸酸甜甜很是美味，且極具營養價值。
工作、生活、各種的壓力導致現在很多人容易脫發，脫發是因為身體內缺少了某種維生素，那么下面就讓我們來了解一下怎樣用生姜治療脫發
