平時閑著無聊，總想著嗑一把瓜子來吃，或者是看著電視嗑著瓜子，生活也可以如此的愜意，但是喜歡吃的食品也 不可以貪吃喔，那么今天我們就一起來了解一下關于南瓜子都是有哪些禁忌吧，相信愛吃南瓜子的你對這些并不是 很了解，趕快來了解一下吧。
這是科學，因為南瓜籽內含有很多微量元素，南瓜籽中含有豐富的鋅，鋅元素不但可以促進睪丸激素的分泌，還可 以增加精子數量，經常食用南瓜籽可以刺激婦女性欲，提高性能力的生殖能力，可謂是婦女的“偉哥”。人體缺鋅 會導致皮膚迅速生皺紋，食用南瓜籽有美容的效果。南瓜籽還能提高精子的質量，對不孕不育有一定的作用。南瓜 籽還有預防和改善前列腺疾病、調節血糖，南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地降低血糖，是糖尿病患者的良 藥。南瓜籽油中含有60%以上的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，調節血膽固醇、甘油三酯水平、防止動脈硬化。
南瓜子的營養價值很高，特別是含有大量的鋅元素是有利于身體的發育的，對孩子的生長發育很有幫助。
