心臟是身體的動力源泉，生活中心臟也遭遇了各種疾病的困擾，這嚴重威脅了人類的身體健康很多人經常會問，我們吃什么才能起到補心的功效呢？生活中有很多的補心佳品，如桂圓酸棗、百合都是補心的佳品，下面就為大家帶來了多款補心食材。
男性如何預防不育呢？在日常的飲食中，育齡男性可以多吃一些含鋅的食物來預防不育癥哦。因為，如果缺鋅的話就會很容易影響到男性生育能力。今天，就和小編一起看看哪些食物富含鋅元素吧。
現在我們都比較注重養生，很多人都比較喜歡選用五谷養生，古人云：五谷對五臟養生，其實所謂的五谷主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。五谷不僅可以幫助我們果腹同時還可以幫助我們養五臟哦！
我們都知道食物中的營養成分非常豐富，有些事物如果兩兩結合效果會更佳哦！下面我們可以一起來看看哪些食物可以兩兩結合在一起效果更佳！
現在隨著生活壓力的增大越來越多的人患有心臟病，那么對于心臟病人來說日常飲食應該注意些什么比較好呢？下面我們一起來看看日常生活中心臟病人應該多注意哪三多三少。
現在由于我們工作方面的壓力很多在飲食方面都不是那么規律，那么我們平時應該多吃些什么食品可以幫助我們養生呢？其實有時候養生并不像我所想像的那么的昂貴，下面我們一起來看看最養胃5款廉價食物。
現在這個時代很多人都比較注重養生，他們會買很多保養品，滋補品等關于這方面的食品種類很多，但是有時候我們更喜歡在我們生活找到可以幫助我們養生的食物，下面我們一起來看看都有哪些食物可以幫助我們養心。
我們很多人都會一個共同的特性，總是喜歡在事情發生之后才會想解決的方法，就像有些時候疾病明明可以預防，總是在生病之后才想去治療，下面我們一起來看看如何讓你輕松祛濕又健脾呢？
我們都知道腎對于我們的健康有著很大的幫助，現在市面上關于補腎的保健食品種類特別多，但是很多人還是比較喜歡自己動手做粥，下面我們一起來看看3款滋陰補腎好粥如何制作。
茄子不僅物美價廉更是我們補充營養的佳品。其含有豐富的維生素和微量元素是很多食品所不能達到的，茄子對動脈硬化癥、高血壓、冠心病和壞血病患者都非常有益。
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒……以上種種問題，可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。
鐵在人體的血液中起著非常重要的作用，如果缺鐵，會導致貧血和智力下降，而最新的醫學研究結果顯示，缺鐵會使DNA受損，誘發腫瘤。尤其是對于貧血的患者，補鐵是很有必要的。我們通過食物攝取營養，因此如果想補鐵就要攝取一些含鐵元素較多的食物。那么，缺鐵有些什么危害呢？什么食...
我們都知道秋季氣溫多變、空氣干燥，很多人容易鼻干咽痛，燥火上升。很多食品我們都不能吃，在秋季防燥除了多飲水、少吃辛辣油膩食物，更要多吃水果。食用水果餐就是降秋燥的很好選擇。
不知道大家是否看過一句話就是要想我們自己成功，其中最終的兩個決定條件就是健康和心態，可見身體對于我們來說是多么重要，身體的健康主要來自于腸胃，那么我們如何來保護我們的腸胃呢？下面我們一起來看看以下四種食物可以幫助我們清理腸胃。
進入秋季天氣多變我們的身體健康方面受到很大的影響，那么我們平時應該吃些什么食品可以幫助我們抵御一些疾病呢？秋季多變的氣候對于我們的心臟有著很大的影響，下面小編告訴你哪些食物可以幫助我們養心。
進入秋季會有各種疾病，那么我們秋季應該吃些什么可以幫助我們護肝呢？秋季我們補好肝對于我們整年的健康來說是很不錯的哦，我們平時應該吃些什么食品比較好呢？下面我們一起來看看秋季應該吃些什么。
很多人可能會認為秋季我們所有的都需要進補，其實則不然，在中醫學中認為我們秋季不應該食動物肺臟補，秋季我們應該少食進補肺臟的食品。中醫認為，五行中肺屬金而肝屬木，秋季本身肺氣較旺，如再貪食肺臟，就會導致肺氣過旺而加重對肝的傷害，出現脅肋疼痛、腹脹、乏力、心情低落...
其實很多人都會有一種習慣當我們身邊的人都睡的比較晚的時候我們也會跟著睡的特別晚，此時對于我們來說夜宵的選擇很重要，下面我們一起來看看吃夜宵食品的禁忌哦！
芥菜被營養學家喻為蔬菜大王，含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素A和維生素C、礦物質，以及胡蘿卜素。尤其是因為含有抗老防癌物質--胡蘿卜素，所以被認為是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助于排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，
