中醫君掐指一算，最近你們很多人都長痘了，嗓子疼了，上大號比平時困難了。這不怪星座不怪水逆，其實就是早春上火了而已，日常生活中吃哪些食品有助于降火呢？下面我們就一起來了解一下吧。
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，當牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。這只是牛奶知識中的一種，下面給您詳細介紹一下牛奶知識。
紫山藥也稱“紫人參”，又名薯蕷和長芋，屬薯蕷科，以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。有很多人其實還并不知道紫山藥的模樣，更別說紫山藥的營養價值了，今天專家告訴你紫山藥的營養價值。
白開水，是我們最長飲用的止渴飲料，經濟、實惠，解渴的效果又非常強。其實白開水還有很多功能，就已知的研究確認，光類似心臟病、色斑、感冒和胃疼等等疾病就可以用白開水進行調理，日常體質并不好或者容易生病的人
水果雖不是什么主食，但是我們的生活中還是難以離開水果，那么家中的水果怎么保鮮不然營養流失呢？吃水果要注意什么呢？
飲茶不是一件純粹休閑的事情，關鍵看你喝什么樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕松地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。
苦瓜雖然苦，但是優點頗多，所以備受人們追捧。專家提醒，不是所有人都適合吃苦瓜，而且如果餐餐都吃苦瓜，造成飲食單一、寒涼過盛，反而傷身。
進入秋天，不能還按照夏天的生活方式進行保健，要相應的采取變動。不合理飲食、不科學作息往往會造成身體受到傷害，過多的毒素進入到身體中，會造成身體排毒出現困難。進而會造成衰老的出現。
黑豆有豆中之王的美稱，為豆科植物大豆的黑色種子，黑豆中富含優質蛋白，具有高蛋白、低熱量的特性，同時其中還含有可抗氧化的黑豆色素，能夠有效預防老化、美白肌膚，含有很高的營養價值。黑豆和黃豆哪一個更營養呢？有說法認為的黑豆比黃豆更營養是真的嗎？
山楂，中華大地之特產，以宜人的酸甜滋味、豐富的營養價值、廣泛的保健功效，成為千百年來中國人民喜愛的食品。
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。常吃柚子有哪些好處？
松子的功效與作用松子營養豐富，據測定，每100克松子中含有蛋白質16.7克，脂肪（主要成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，鈣78毫克，磷236毫克，鐵6.7毫克。這些營養成分對延年益壽，防衰抗老，強健身體，美容潤膚皆有良好的促進作用。
沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這些一種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類人群吃花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這么一些人群是需要注意了，他們不適合吃花生的。那么，哪些人群不可以吃花生呢？
運動減重蔚為風潮，但為了補充運動所消耗的能量，運動后最好喝無糖豆漿？難道，含糖豆漿不行嗎？營養師表示，無糖和含糖豆漿的選擇關鍵，端視個人運動目的是在增長肌肉或是減肥減肥。
在家吃雞蛋時，老人常會盯著時間，生怕把雞蛋煮太熟了，因為傳統觀念認為，雞蛋吃半熟的最營養，甚至有些人愛吃生雞蛋。可如今，網上到處傳言說吃雞蛋不能生吃，否則有害健康。
紅棗是我們再熟悉不過的食物，干紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那么，紅棗應該怎么吃才最補血呢？
對于熬夜的人來說補充些能量是有必要的，那么，適合當夜宵的食物有哪些？下面我們就一起來了解一下吧。
說起魚腥草相信有些人比較了解，有些人比較陌生，下面我們就來說說關于魚腥草的功效與作用及食用方法。生活中經常食用魚腥草的朋友趕快來了解一下吧，希望對您有所幫助喔。
每一個人的身體情況都是不同的，我們要結合自己的身體去調整飲食才能變得更加的健康，也能把食物的營養全部展現出來，下面一起了解一下哪些人不適合喝牛奶。
相信在我們的日常生活中很多人都比較喜歡品茶，品茶也是有很多的學問的，下面我們就來說說關于黑茶的功效和作用，喜歡喝黑茶的朋友趕快來了解一下，希望對您有所幫助。
