國家衛計委和中國營養學會最新發布了新版《中國居民膳食指南》，新版中首次正式提出“控糖”，還有運動地位得到提升等等，引起了熱烈反響。很多人好奇，新版膳食指南有哪些變化？
乳酸菌的作用及副作用有哪些近段時間乳酸菌飲品是市場上賣的比較暢銷的一款飲品，不論是哪個年齡階段都可以飲用這款飲品，為什么我們在平時喝的牛奶中要加入一定量的乳酸菌呢？乳酸菌到底有哪些作用，經常飲用對身體好嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧。
吃貨們有口福了，今天就為大家推薦一款冰糖燉枇杷，說起冰糖燉枇杷相信大家都不陌生，那么冰糖燉枇杷怎么做更營養美味健康呢？下面就讓我們一起來了解一下關于冰糖燉枇杷的家常做法吧。希望對您有所幫助喔。
隨著現在人們生活水平的提高，現在肥胖群體是越來越多，特別是對于一些愛美的女性朋友，怎能允許自己的身材走樣，都不能穿上漂亮的衣服，那么下面我們就來說說山楂怎么吃減肥吧。愛吃山楂的朋友趕快來了解一下吧。
山楂是我們比較常見的一種蜜餞，相信在日常生活中很多人都比較喜歡吃山楂，山楂具有開胃的功效，那么關于山楂你了解多少呢？下面就讓我們一起了來了解一下關于山楂不能與哪些食品同食呢？愛吃山楂的你趕快來了解一下吧。
相信在日常生活中很多人比較喜歡山楂，像山楂干都是很多人在超市里面首選的食品，那么關于山楂干的挑選方法你了解多少呢？下面就讓我們一起來了解一下關于挑選山楂的正確方法吧。
山楂是一款開胃的食品，很多人在夏季都沒有食欲，不妨可以吃點山楂來開開胃，今天就為大家介紹一下關于山楂干泡水喝的7大功效，相信在日常生活中很多人都比較喜歡用山楂干泡水來喝，下面就趕快來了解一下吧。
烏梅是大家比較常見一種果脯食品，烏梅酸酸甜甜的味道而且比較有嚼勁，相信日常生活中很多人都比較喜歡吃烏梅，那么今天我們就來說說烏梅，烏梅不僅可以拿著吃，它還可以泡水喝喔，烏梅泡水喝的功效有哪些呢？下面就來了解一下吧。
返青粽葉您知多少？端午節是我們從古時代就傳下來的優秀傳統美德，人們為了紀念屈原，在端午節當天很多民間地區會有賽龍舟吃粽子的習俗，一年一度的端午節即將來臨，又到了吃粽子大熱的時候，相信很多的商家現在已經開始著手投身于粽子中
隨著社會的發展，人們的生活就會不斷的提高，很多的人都比較營養與健康，但是有更多人注重的是養生。現在在我們生活最常見的有營養的飲品，那就是乳飲料，其中酸奶就是很多的人最喜歡喝的，而且現在市面上酸奶是非常的常見的，也是很多的消費者比較青睞的。
近些年來椰子汁廣受消費者的喜歡和青睞，椰子汁是一款富含營養價值比較高的植物蛋白飲品，那么今天我們不說椰子汁而是來了解一下椰子水，椰子汁和椰子水有什么區別呢？下面就讓我們一起來了解一下關于椰子水的介紹及功效吧。
相信在我們的日常生活中很對人都比較喜歡吃龍蝦，龍蝦營養美味，讓人愛不釋手，相信在生活中很多人都喜歡自己做一些小龍蝦來吃，這樣更健康，那么龍蝦的清洗你做對了嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧。
夏季是個適合喝果汁的季節，果汁清涼可口，讓你整個夏季都跟著清爽起來，那么下面就為大家分享一款紅棗蘋果汁的做法，紅棗+蘋果，美味營養又健康而且愛美的朋友也不用擔心喔，美容養顏不增肥。趕快來了解一下吧。
近些年來，休息那食品廣大消費者的喜歡喝青睞，像一些堅果很多人都是愛不釋手，那么下面我們就來說說板栗吧，板栗是大家都比較熟悉的，那么板栗有哪些營養價值呢？下面我們就一起來了解一下。
隨著夏季的到來，很多人在悶熱的天氣里都會選擇開空調，長期待在有空調的室內對身體有一定的壞處，甚至會的一種空調病，引起一些小疾病，例如感冒，那么感冒了喝牛奶好嗎？下面就讓我們一起來了解一下吧。希望對您有所幫助。
近些年來肥胖人體越來越多，特別是對于一些愛美的女性朋友來說，想要保持良好的身材，這樣才會顯得更加自信，像蘋果牛奶減肥法怎么樣呢？下面就讓我們一起來了解一下吧，希望對愛美的你有所幫助喔。
近幾年來，隨著現在人們生活水平的提高，人們在選擇食品飲料時，更加傾向于進口食品，像進口牛奶是很多消費者的優先選擇，那么關于進口牛奶你了解多少呢？例如為何進口牛年的保質期比一般奶的要長一半的時間？
大家可能都知道睡前喝牛奶有助于睡眠，可以讓你的睡眠質量提高，那么睡前和牛奶的好處到底有哪些呢？睡前喝牛奶的一些知識推薦你了解多少呢？下面就讓我們一起來了解一下吧，希望對您有所幫助喔。
近些年來堅果是我們比較喜歡的一種休閑食品，堅果營養豐富，但是也要適量的食用，那么關于堅果的種類你了解多少呢？下面就讓我們一起來了解一下，愛吃堅果的你趕快來了解一下吧。
酸奶是很多人在日常生活中都會飲用的飲品，酸奶有助消化，減肥的功效，對于一些愛美的朋友來說，喝算啊你都會注意到酸奶的熱量，那么酸奶的熱量高嗎、。一杯酸奶的熱量到底有多少呢？下面我們就一起來了解一下吧。
