隨著現在人們生活水平的提高，現在肥胖群體是越來越多，特別是對于一些愛美的女性朋友，怎能允許自己的身材 走樣，都不能穿上漂亮的衣服，那么下面我們就來說說山楂怎么吃減肥吧。愛吃山楂的朋友趕快來了解一下吧。
1.山楂湯
材料：山楂500克、冰糖100克。
做法：先將山楂洗凈，然后去籽，用水把山楂煮到爛熟為止，再放入冰糖調味即可食飲。
2.山楂茶
材料：山楂500克、干荷葉200克、薏苡仁200克、甘草100克。
做法：將以上準備好的材料，一起研成細末，分10包，每天用開水沖一包喝。
3.山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花一起泡水喝，每日喝一次即可。
4.山楂橘皮飲
材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。
做法：將以上準備好的材料一起研末，用開水來沖泡，一次喝完。
5.山楂瓜皮茶
材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首烏、槐樹角各為10克。
做法：將以上的材料都放進鍋中與水煮20分鐘，只喝湯。
6.山楂雙耳湯
原料：銀耳10克、黑木耳10克、山楂20克、冰糖30克。
做法：先把黑木耳與銀耳洗干凈，和山楂一起放入砂鍋中，加入500克的清水。用中火熬煮20分鐘，放入冰糖調味就 可以喝了。
7.山楂消脂茶
原料：山楂20克、澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法：將以上各味材料放入砂鍋中加水煎熬，取汁飲用，以上的材料是一日的量。
