開學(xue)啦,家長們也要忙起來了,每天給孩子(zi)準備一份(fen)健康(kang)營(ying)養(yang)的(de)(de)早餐是(shi)必不可少的(de)(de),而隨著近些(xie)年健康(kang)食品(pin)的(de)(de)深入人心,越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多的(de)(de)人開始把麥片當成早餐來準備,但(dan)是(shi)面對超市各(ge)式各(ge)樣
說(shuo)起燕麥,大(da)多數人(ren)(ren)不會(hui)陌生(sheng),它不但營養成分(fen)高(gao),而且質量優。原英(ying)國(guo)首相撒切爾夫人(ren)(ren)多年(nian)來一直堅持早餐食用(yong)燕麥面(mian)包,即使在我國(guo)訪(fang)問的短短幾天(tian)里也要每(mei)天(tian)從英(ying)國(guo)空(kong)運燕麥面(mian)包。
麥(mai)片(pian)是一種高纖維谷類食(shi)物(wu),有助人(ren)體消化,對(dui)防(fang)治(zhi)糖尿病有很好的(de)作用,而且常吃麥(mai)片(pian)有美(mei)體的(de)作用。據調查,兒童(tong)食(shi)用麥(mai)片(pian)粥有利(li)于智力(li)成長。如今(jin),麥(mai)片(pian)粥成了很多人(ren)早餐的(de)必需品,那么到底麥(mai)片(pian)粥應該要怎么樣去做的(de)呢(ni)?
近來,燕麥的呼聲越(yue)(yue)來越(yue)(yue)高,市(shi)面(mian)上的各種不同的燕麥也是越(yue)(yue)來越(yue)(yue)多(duo),各種口(kou)味的,各種規(gui)格(ge)的,各種類型等等。
麥片,主(zhu)要由燕麥和大麥谷粒壓制而成,它常(chang)常(chang)出現在我們的早餐中(zhong),已經越(yue)來(lai)越(yue)多地(di)受到熱愛(ai)健康的MM們重(zhong)視(shi)了。
隨著(zhu)人們養生意(yi)識的(de)(de)(de)不斷提(ti)升,人們對于(yu)食(shi)物(wu)的(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)逐漸傾向于(yu)粗糧(liang)食(shi)品。粗糧(liang)的(de)(de)(de)種類(lei)繁多,其中人們經常(chang)食(shi)用的(de)(de)(de)就(jiu)是燕麥片(pian)與麥片(pian)了。在(zai)超市的(de)(de)(de)貨(huo)架上 選(xuan)擇(ze)燕麥的(de)(de)(de)時候(hou)你會發(fa)現,呈(cheng)現在(zai)你眼(yan)前的(de)(de)(de)是各種“燕麥片(pian)”、“燕麥”、“麥片(pian)”之類(lei)產(chan)品,自己(ji)改如何選(xuan)擇(ze)呢?這(zhe)“燕麥片(pian)”和“麥片(pian)”一樣(yang)嗎,二(er)者有哪(na)些區(qu) 別呢?
說起燕麥,大多(duo)數人不(bu)會陌生,它不(bu)但營養成分高,而且質(zhi)量優。原英國(guo)首相撒切爾夫人多(duo)年來一直堅持早餐食用燕麥面包,即使(shi)在我國(guo)訪問的短(duan)短(duan)幾天(tian)里也要每天(tian)從英國(guo)空運燕麥面包。
麥(mai)(mai)片,主要由燕麥(mai)(mai)和大(da)麥(mai)(mai)谷粒壓(ya)制而成(cheng),它常常出現在(zai)我們的早餐(can)中(zhong),已經越(yue)來(lai)越(yue)多地受到熱愛健(jian)康的MM們重視了(le)。
燕(yan)(yan)麥來自(zi)英(ying)國(guo),選(xuan)用上等原料,健(jian)康,營養美味。現代人十大健(jian)康食品,燕(yan)(yan)麥名(ming)列第五。燕(yan)(yan)麥也(ye)是目前(qian)唯一一種經(jing)美國(guo)食品藥(yao)物管(guan)理局(FDA)確(que)認,可(ke)以在(zai)包裝(zhuang)上注明有保健(jian)功(gong)能的谷物。
吃(chi)一碗高纖維麥片(pian),有助(zhu)于(yu)預防2型糖(tang)尿病及其(qi)他健康(kang)問題(ti)。