麥片(pian)(pian)(oatmeal)：是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)以小麥為原料加工(gong)(gong)而(er)成的食品(pin)。是(shi)用普(pu)通的麥子(zi)和一(yi)些東西加工(gong)(gong)而(er)成的。它(ta)曾經是(shi)第(di)一(yi)種(zhong)(zhong)被(bei)工(gong)(gong)業(ye)化生產的早餐谷(gu)物(wu)食品(pin)。下面(mian)咱(zan)們了解下，麥片(pian)(pian)的功效和作用。

麥片(pian)的(de)功效，吃(chi)高纖維(wei)麥片(pian)可降(jiang)低得高胰(yi)島(dao)素(su)血(xue)癥的(de)男性體內胰(yi)島(dao)素(su)的(de)產生，并且能降(jiang)低血(xue)糖。

麥片的(de)(de)的(de)(de)作用，吃麥片作早餐(can)的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)與(yu)(yu)選擇其(qi)他(ta)早餐(can)食品或干脆不吃早飯的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)相比，前者(zhe)體重輕于(yu)后(hou)者(zhe)的(de)(de)幾率比較高(gao)。研(yan)究者(zhe)認為，這可能與(yu)(yu)麥片里(li)富含的(de)(de)纖維、維生(sheng)素和礦(kuang)物質成分(fen)有關。

麥片(pian)(pian)減肥方面的(de)作用，原味純麥片(pian)(pian)沒(mei)有(you)添加蔗糖、鹽、香精等原料，不會產生額外的(de)熱量，所以，原味麥片(pian)(pian)最適合減肥的(de)MM飲用。