喜歡吃辣？恭喜你，因為你有可能會更長壽。一項最新研究顯示，常吃紅辣椒有助降低死亡率，尤其是由心臟病和中風引起的死亡。
茶葉蛋受到很多人的喜愛，也是我們日常很常見的蛋類食物。那么，究竟用哪種茶葉煮雞蛋最好呢？茶葉蛋雖然有營養價值，但是多吃還是會對我們的健康造成危害。今天，為大家介紹一下茶葉蛋的營養和禁忌分別是什么吧。
我身邊有很多人喜歡吃香蕉，我自己也特別喜歡，可偏偏我是個外貌主義者，在選香蕉時都會排除有斑點的，一直以為大多數人都這樣。可是，今天聽同事說，長斑的香蕉營養更好，這是真的嗎？
最近閨蜜圈里被草莓刷屏了，害吃貨本質的本編輯直流口水，于是只能邊碼字邊唆草莓味的棒棒糖解解饞。不知道有沒有跟本編輯有過同樣的疑惑
青菜是一種非常不錯的食材，這種食材中不僅含有非常大量的維生素，還含有很多的營養物質。那么，今天就為大家介紹一下這青菜的營養價值，接下來趕緊一起來看看吧！
說起圣女果相信大家都不陌生，圣女果跟番茄長的很像，只是長的比較小，相信在我們的日常生活中很多人都比較喜歡食用圣女果，那么關于圣女果的功效與作用你了解多少呢，下面我們就一起來了解一下吧。
我國民間有“二月二，龍抬頭”的諺語，象征著春回大地，萬物復蘇。這一天，人們除了理發，圖個“龍抬頭”的吉祥寓意，還會將日常的美食加上“龍”的頭銜以示吉慶。
喝花茶不僅是一種樂趣，而且對于女性來說，還有養顏美容等保津功效。但是很多女性對于花草茶都不是很了解，只是聽說好就買來喝，其實喝花茶也是有講究的，下面就讓小編給大家介紹一下花茶的功效與搭配吧。
也許有人對食物相克還不了解，說白一點，就是說這些食物一起吃會中毒，嚴重的還會使人喪命。下面，就讓小編來具體解釋一下牛排。
早上空腹喝一杯水有益健康的觀念已經深入人心，然而，應該喝什么樣的水，喝多少以及有啥禁忌卻不是每個人都清楚的。中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗為大家詳細解讀“晨起第一杯水該怎么喝”。
在市面上有很多的護發產品，重視頭發護理的朋友們相信都不會陌生。其實，不僅僅可以使用這些產品來護發，還可以通過飲食起到護發的作用哦。今天，為大家盤點一下都有哪些食物可以護發吧。
日本一項新研究發現，常吃可可成分超過70%的巧克力可能有助于增加大腦皮質的量，這意味著腦部變“年輕”，學習能力有可能隨之提高。除了巧克力之外，人體大腦還喜歡哪些食物呢？
藍莓是近年來受到很多人喜愛的保健水果，具體很多功效與作用。通常情況下藍莓的吃法是藍莓干和藍莓汁，今天要為大家介紹的是藍莓汁的做法。
堅果的營養價值是很多的，甚至有些好處是你所不知道的哦。因此，在閑暇的時候不如就來吃些堅果吧。在這里，就先來了解一下堅果的功效是怎樣的吧。
枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。
所謂的垃圾食品指的是僅僅提供一些熱量，別無其他營養成分的食物；或是提供超過人體需求，變成多余成分的食品，比如咸菜中的鹽分常常會超過人體需求而造成水鈉潴留，成為體內多余的垃圾。
近年來堅果食品是很多人比較喜歡食用的，今天就為大家分享一款夏威夷果，相信生活中很多人都比較喜歡，那么關于夏威夷果的功效和作用你了解多少呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。
現在越來越多的人重視起了湯的文化價值，但是喝湯是有講究的哦，下面我們就一起來看一下喝湯的5種錯誤觀念吧！你有犯錯嗎？
日常生活中，我們時常能聽到或者看到當人心情不好的時候就去吃點甜食，我們先不說其成分功效是否真的有效，其實甜食一般制作精美，清香撲鼻，可謂色香味俱全。所以，不談生理上的效果，在心理上是有積極作用的。
上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時，眾所周知電腦會對人體造成傷害，但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。盡管市面上有許多防輻射的產品，但也不能百分百地阻止輻射進入人體，其實，日常生活中多吃這6類食物也能預防輻射
