減肥保養期間可以吃沙琪瑪嗎?沙琪瑪是大家很熟悉的一種小吃，沙琪瑪的歷史要追溯到中國滿族時期，沙琪瑪是滿族的一種食物，是清代皇宮很流行的食物偶!沙琪瑪是現在北京很流行的四季糕點之一，可想而知沙琪瑪是一種很好吃的食物偶!減肥和保養身材期間很多食物都是不能吃的，沙琪瑪在減肥期間可以吃嗎?
沙琪瑪的原料是麥粉，干面，雞蛋花，蜂蜜，生油，白砂糖，是一種很常見的甜品，根據沙琪瑪的種類不同，沙琪瑪中添加了金糕，普通干，青梅等敷料，讓沙琪瑪更加適合眾多MM的胃口，讓更多的人喜歡沙琪瑪!有些MM甚至用沙琪瑪搭配上不同的菜品吃，可為是愛沙琪瑪成癡!很多知道沙琪瑪的制作方法的MM，都會知道沙琪瑪是油炸食品偶！
沙琪瑪中富含豐富的碳水化合物，碳水化合物對人體很重要能夠和那好的調節脂肪代謝，節約蛋白質，其實碳水化合物的作用還有很多偶!既然碳水化合物對人體有這么重要的左右，沙琪瑪在減肥的時候可以吃嗎?沙琪瑪每五十克含有熱量230卡，每一百克就是含有470卡的熱量，同時沙琪瑪本來就是一種油炸食品偶!肥和保養身材期間是絕對要告別碳水化合物高的食物和油炸食品偶!所以能不吃沙琪瑪就不吃沙琪瑪!才是最好的選擇偶!
