有些人會經常吃沙琪瑪，那么經常吃沙琪瑪好嗎？沙琪瑪的營養價值高嗎？其實很多食品營養價值非常高， 但是也不適合經常吃，均衡飲食才更有利于身體健康，那么下面就讓我們來了解一下。
營養價值：
1. 富含碳水化合物，構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，調節脂肪代謝，節約蛋白質。
2. 富含碳水化合物，維持體溫和保護內臟，提供必需脂肪酸，促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感 。 適宜人群：適宜營養不良的人群食用。
但是沙琪瑪不能吃太多，吃多了會增胖。它是用油炸的，蜂蜜粘在一起的，油和蜂蜜都是高熱食品。
1、沙琪瑪（Caramel treats）也可叫做薩其馬，是中國的特色糕點，滿族的一種食物。清代清朝三陵祭祀 的祭品之一，原意是“狗奶子蘸糖”。將面條炸熟后，用糖混合成小塊。沙琪瑪是北京著名京式四季糕點之 一。
2、過去在北京亦曾寫作“沙其馬”、“賽利馬”等等。薩其馬具有色澤米黃，口感酥松綿軟，香甜可口， 桂花蜂蜜香味濃郁的特色。近年來，通過對山東沂水縣傳統食品“豐糕”的制作工藝和民俗學探源，發現這 種食品即是沙琪瑪的變種，當地居民甚至將這種類似沙琪瑪的豐糕作為中秋節的貢品之一。
吃沙琪瑪是有好處也有壞處的，只要大家合理的食用，那么都是沒有什么害處的，給自己吃沙琪瑪的時候必 須要控制一次性吃太多，吃太多了身體肯定是有肥胖的現象發生的，沙琪瑪里面含有很多脂肪含量，如果吃 太多了身體里面的熱量增高了之后就會長胖。
