在(zai)生活中，有(you)很多(duo)朋友在(zai)空閑時喜歡吃(chi)(chi)些南(nan)(nan)瓜(gua)子(zi)來過過嘴(zui)癮。一般來說(shuo)，南(nan)(nan)瓜(gua)子(zi)的吃(chi)(chi)法(fa)有(you)三種，一宗就(jiu)是炒(chao)南(nan)(nan)瓜(gua)子(zi)，另一種則是用牙齒邊(bian)嗑(ke)邊(bian)吐殼、第(di)三種則是盡可(ke)能剝殼取肉。無(wu)論人們怎么吃(chi)(chi)南(nan)(nan)瓜(gua)子(zi)，南(nan)(nan)瓜(gua)子(zi)都是一宗高營養的理(li)性零食，具有(you)豐富的營養物質。那么，南(nan)(nan)瓜(gua)子(zi)的副作用有(you)哪些呢？

相信很多朋友都知道(dao)南(nan)瓜子(zi)(zi)具有(you)驅蟲、治療前列腺(xian)疾病的(de)作(zuo)用(yong)，可是，很少朋友了解南(nan)瓜子(zi)(zi)的(de)副作(zuo)用(yong)有(you)哪些。

南(nan)(nan)瓜(gua)子對(dui)(dui)一(yi)般人(ren)(ren)群來講均可食(shi)用(yong)。特(te)別是下列病(bing)人(ren)(ren)多吃更有(you)(you)(you)利：南(nan)(nan)瓜(gua)子有(you)(you)(you)很好的(de)殺滅(mie)人(ren)(ren)體內寄(ji)生蟲（如蟯蟲、鉤蟲等）的(de)功效，對(dui)(dui)血吸蟲幼(you)蟲也(ye)具有(you)(you)(you)很好的(de)殺滅(mie)作用(yong)，是治(zhi)療血吸蟲病(bing)的(de)食(shi)療佳(jia)品。南(nan)(nan)瓜(gua)子可有(you)(you)(you)效地防(fang)治(zhi)前(qian)列腺(xian)疾病(bing)，每天食(shi)用(yong)可使前(qian)列腺(xian)保(bao)持良好功能，所含(han)的(de)活(huo)性(xing)成分可消除前(qian)列腺(xian)炎(yan)初期的(de)腫脹，還有(you)(you)(you)預防(fang)前(qian)列腺(xian)癌的(de)作用(yong)。另外南(nan)(nan)瓜(gua)子含(han)有(you)(you)(you)豐富的(de)泛酸，可以緩解靜(jing)止性(xing)心絞痛，并有(you)(you)(you)降(jiang)壓的(de)作用(yong)。

1、南瓜子不要生食(shi)(shi)，生食(shi)(shi)不但口味不好，而且食(shi)(shi)用后的保健作用不大(da)。

2、已經氧化腐敗的南瓜子不(bu)要食用，食后容易引起惡心(xin)、嘔(ou)吐、腹痛。

3、南(nan)瓜子(zi)不(bu)要(yao)與羊肉同食(shi)，否則可能會引(yin)起腹脹、胸(xiong)悶等癥。

4、胃熱病人宜少(shao)食，否則會感(gan)到(dao)脘腹(fu)脹(zhang)悶。食用(yong)南瓜子應適(shi)量，一次不要吃得太多(duo)，曾有因食用(yong)南瓜子過量而(er)導(dao)致頭昏(hun)的報道。

溫馨(xin)提示：南瓜(gua)子(zi)的副作(zuo)用(yong)并不是(shi)十分大。如果人們注意南瓜(gua)子(zi)的吃(chi)法，就能夠避免(mian)出現副作(zuo)用(yong)。譬如，南瓜(gua)子(zi)不能生(sheng)吃(chi)，氧化腐敗的南瓜(gua)子(zi)不能吃(chi)，南瓜(gua)子(zi)不能與羊肉同(tong)吃(chi)，胃熱(re)病人應少(shao)吃(chi)南瓜(gua)子(zi)等。

結語：食(shi)用南瓜(gua)子(zi)也(ye)是有一些副作(zuo)用的(de)，因(yin)此小編(bian)提醒大家(jia)，吃(chi)南瓜(gua)子(zi)的(de)時候一定要適量(liang)，不要一次性吃(chi)很多，這樣對于健康也(ye)是有一些傷害的(de)。從(cong)上(shang)述(shu)的(de)文章我們也(ye)可以(yi)看出，南瓜(gua)子(zi)的(de)好處有很多，大家(jia)平時可以(yi)嘗(chang)試一下食(shi)用南瓜(gua)子(zi)哦(e)！