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蒸面條的營養做法

來源:面條 面條資訊 | 2016/8/27 9:40:59 By 小芳 閱讀(1293)

北方人以面食為主,面條就是北方人最愛吃的一種,其實面條有很多的做法,不同的做法可以讓人享受不同的美味 ,下面為大家介紹一下關于蒸面條的營養做法,相信在我們的生活中很多人都喜歡這樣做,那么下面就來了解一下 吧。

蒸面條

 主料:五花肉100~150g一定要略肥的,青椒(或白菜,黃豆芽,長,短豆角等均可)適量,生姜,醬油,鹽,機制 濕面500g(薄型做撈面條用那種,不要用那種厚型的做湯面條的,或者用很細的那種濕面為最好)

 注:此為約四人量,我在單位宿舍作過幾次,鍋也只能裝這么多,一般最后總是吃光光的,不過我一般估不太準。

做法

 1、面條放蒸鍋隔水蒸,鍋冒哈氣(俺家鄉話,就是那股白的水汽)后10~15分種端鍋,放置一邊備用。

 2、五花肉切薄片,不要特別薄,否則蒸后肉片會找不到的;青椒切塊,生姜切片或絲(我喜歡切絲,因為那樣吃 的時候不容易感覺到)。 

3、肉片放容器中加適量鹽及醬油拌勻。

4、炒鍋加油,燒熱,加生姜絲,炒肉。

 5、然后放入青椒翻炒,稍燜后加適量量醬油、水及食鹽,蓋鍋蓋略燉幾分鐘端鍋。注意:醬油、食鹽及水量應較 多,要求菜湯量較多、略咸些,且醬色較濃(因為面條不加鹽,菜湯要為面條上味及上色)。 

 6、把前面蒸好的面條放入炒菜鍋,和炒好的菜用筷子及鍋鏟配合拌勻,最好是拌勻后基本上面條全部染上不太濃 的醬色,且菜湯基本被面條吸收沾染不留太多剩余。所以炒菜時醬油、鹽、水加的量較難掌握。 

 7、蒸鍋在籠篦上鋪上籠布(無籠布用大片白菜葉子鋪勻也可),把上述拌勻的面條均勻鋪在籠篦上,蓋嚴鍋蓋( 必要時可加重物于鍋蓋上),隔水蒸,時間掌握在冒哈氣后20~30分種即可端鍋。

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信息分類:面條的做法 | 核心內容:蒸面條
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