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番茄魚的家常做法

來源:番茄醬 番茄醬資訊 | 2017/5/5 9:52:01 By 小杜 閱讀(856)

 番茄魚是用番茄和魚燉制而成,番茄含有豐富的維生素和礦物質,草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,二者結合不僅美味,更是一道綠色、健康的家常菜!

1、4個中等大小的番茄(番茄質量比較重要,直接影響最后得口味,一定要

紅一點的),番茄醬,蔥姜蒜。魚切片,要注意去腥。

 2、去腥,把魚片洗干凈,水瀝干,放盆子,切些姜片進去,再倒上黃酒,可以加一點點鹽(不能太多,免得水分流失太嚴重,也可以不加鹽),泡著,這樣可以去腥,而且可以更味。(或者用料酒和水 按照1:3的比例 倒入碗里 稍稍加一點醋和鹽)

 3、剝大半個蒜頭,切多些姜片,番茄切塊。炒鍋加多點油,油熱后,倒入蒜頭和姜片翻炒一下,聞到蒜香,再倒入番茄塊,炒到汁出來,蓋鍋蓋上,小火燉一會,讓番茄出汁,然后加鹽,備用。

4、湯鍋,加水煮沸,水不要放得太多,多了不入味兒,倒半瓶番茄醬進去,再

把剛準備好的番茄倒進去一起煮,洗一些蔥,整 根扔進去,煮開后再小火燉。

 5、湯燉到比較濃的時候,倒掉泡著的魚片的黃酒和水分,將魚片倒到番茄湯里,大火煮一小會兒,大部分魚片變色后,開小火煮3、5分鐘,不能煮太過,以免魚片煮老。

 6、關火,撈出整根蔥,隨個人口味加不加雞精,不加已經很鮮美了;濃濃的湯浸著白白嫩嫩的魚片,美味的番茄魚出爐了!

 番茄魚的家常做法就是以上的介紹了,希望有興趣的美食愛好者們可以了解一些,最好是能夠在家里面自己制作一份,這道番茄魚是非常的美味的,番茄的酸甜加上魚肉的鮮嫩是非常好的搭配,而且營養非常的豐富,是人們最喜愛的大餐之一。

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信息分類:番茄醬魚 | 核心內容:番茄
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