“平衡膳(shan)食”這(zhe)個(ge)詞如(ru)今很流行，可是(shi)說起(qi)來容(rong)易做起(qi)來難，尤其(qi)是(shi)現在繁忙的(de)(de)上班族，對于辦公室(shi)一(yi)族來說零食是(shi)必不可少的(de)(de)，但是(shi)零食作為人們平時休閑(xian)時間的(de)(de)小(xiao)食品，本(ben)就(jiu)不應多吃，尤其(qi)是(shi)下(xia)面這(zhe)幾類含致癌物質的(de)(de)食品。

不(bu)論蛋黃派(pai)，還是(shi)巧克力派(pai)，都是(shi)典(dian)型(xing)的(de)(de)人造食(shi)品(pin)(pin)，是(shi)用大(da)量的(de)(de)、各(ge)種(zhong)各(ge)樣添加劑(ji)(ji)(ji)調制出來的(de)(de)“美味(wei)”食(shi)品(pin)(pin)。一塊(kuai)小小的(de)(de)派(pai)，由近30種(zhong)原料“合成”！有氫化油（含反式(shi)脂肪酸，危害(hai)心血管系統）、甜味(wei)劑(ji)(ji)(ji)、防腐劑(ji)(ji)(ji)、乳化劑(ji)(ji)(ji)、膨松劑(ji)(ji)(ji)、香精、色素、增(zeng)稠劑(ji)(ji)(ji)、抗氧化劑(ji)(ji)(ji)簡(jian)直就是(shi)食(shi)品(pin)(pin)添加劑(ji)(ji)(ji)的(de)(de)大(da)雜燴。我們(men)似(si)乎(hu)可以這樣說，這不(bu)是(shi)往食(shi)品(pin)(pin)中加“添加劑(ji)(ji)(ji)”，而是(shi)往“添加劑(ji)(ji)(ji)”里加食(shi)品(pin)(pin)！