大家都知道堅果的營養價值是比較高的，其實堅果合理搭配更利于身體健康營養吸收，下面就讓我們一起來了解一 下關于松子的搭配食療有哪些吧，喜歡吃松子的朋友趕快來了解一下吧。
松子是藥用價值很高的干果，吃松子的好處多，而合理的搭配與制作方法會使它產生更明顯的食療效果。
1、吃松子的好處：緩解氣短干咳、便秘、咯血、四肢乏力、少痰等病癥。
取松子和白砂糖，比例為1：2，向鍋里加入適量的清水，把白砂糖放進鍋里溶化，開小火慢慢地熬，等到出現糖絲 了之后放進去海松子，攪拌均勻。然后倒入盤子里攤平盛放，用刀切成平均的幾個小塊，等到晾涼了之后吃就可以 。每天三次，一次一塊。
2、吃松子的好處：治療頭暈乏力、肝血不足等病癥，身體健康的人經常吃會起到強身健體的作用。
松子
取一定量的松子，清洗干凈以后搗碎，研磨成粉末狀后放進瓶子里密封保存。一天三次，每次用溫酒送服15克，堅 持長期食用。
3、吃松子的好處：緩解和治療干咳、頭暈、視野模糊不清、便秘、腸燥等癥狀。
取松子和粳米，比例1：5，將海松子搗爛研磨成粉末，粳米清洗干凈，兩者一起放進鍋里，加入適量的清水，開大 火先煮沸，然后改小火慢慢再煮半個小時，等到米爛了以后熄火。每天早晚都吃一點。
