松子是一種堅果食品，相信在日常生活中很多人都比較喜歡吃松子，那么關于松子的一些營養價值你了解多少呢， 下面我們就來說說關于松子的一些好處吧。希望對您有所幫助喔。
松子的營養價值以及藥用價值很高，就保健作用而言，吃松子的好處非常多。由于松子所含的脂肪里含有亞油酸以 及不飽和脂肪酸等成分，所以可以軟化血管、防治動脈硬化。老年人經常吃松子可以預防心血管疾病的發生。
由于松子里磷的含量很豐富，所以對人的大腦神經有很好的幫助作用。不僅如此，經常吃松子的好處還有助于緩解 老年人的支氣管哮喘、風濕性關節炎、便秘、神經衰弱和頭暈眼花等癥狀。
此外，松子還能夠益氣補腎、潤腸通便，對小孩子的生長發育也能起到一定的幫助作用。經常吃松子能夠延年益壽 、美容養顏。
