說起開心果相信大家都不陌生，那么關于開心果你了解多少呢？開心果是大家都比較熟悉的干果食品，下面我們就 來說說關于開心果的好處有哪些吧，喜歡吃開心果的朋友趕快來了解一下吧。
便秘的人適合多吃開心果，開心果中含有豐富的油脂，能夠潤腸通便，排出宿便，減少毒素在體內堆積，不僅能有 效緩解便秘，還能減輕因血液中含有毒素過多，導致面部生斑的情況；
經常熬夜、使用電腦的人也需要多吃開心果，開心果中的花青素和葉黃素是天然的抗氧化劑，能緩解眼睛疲勞，補 充眼部所需營養；
現代人生活、工作壓力都很大，許多人有精神緊張、輕度抑郁、失眠多夢的現象，這樣的人應當經常食用開心果， 能夠增強心臟活力，緩解精神壓力，令人心情舒暢，寧心安神。
