開心果是我們都比較熟悉的堅果食品，而且開心果在市場上的價格是比較昂貴的，但是還是會有很多人購買開心果 ，那么吃開心果有什么好處呢？下面我們就一起來了解一下吧。
保護心臟：開心果含有豐富的精氨酸，可降低血脂，預防動脈硬化，進而降低心臟病的發病危險。
保護視力：開心果合有花青素和葉黃素，有強抗氧化作用，可保護視網膜。
潤腸通便：開心果含有油脂和豐富的膳食纖維，可刺激腸道蠕動，有助于潤腸通便。
抗衰老：開心果果仁含有維生素E等成分，有抗衰老的作用，能增強體質。
滋養身體：開心果是滋補食物，溫腎暖脾，補益虛損，調中順氣，能輔助治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、 慢性瀉痢等癥。
