大家(jia)一定都吃(chi)過(guo)腰(yao)果吧，腰(yao)果本身的(de)營養價值很豐富，做法(fa)也很多(duo)，那么(me)大家(jia)知道(dao)腰(yao)果的(de)有(you)哪(na)(na) 些嗎，愛(ai)吃(chi)腰(yao)果的(de)你趕快來學習一下，腰(yao)果的(de)作用有(you)哪(na)(na)些吧。

 1、腰果中含有的微(wei)量(liang)元素和維生素可以幫助(zhu)軟化血(xue)管(guan)，可以防治心血(xue)管(guan)疾病

2、有(you)豐富的(de)油(you)脂，可以潤(run)腸通便，潤(run)膚(fu)美容，延緩(huan)衰(shuai)老。

 3、常食(shi)用腰果可以(yi)提高(gao)機體(ti)抗病能力、增進(jin)性欲，使體(ti)重增加(jia)。