“百菜不如白菜”,這句俗語是對白菜最好的贊美,白菜雖然普通,但白菜中的營養成分一點都不少,甚至維生素和蛋白質的含量比一般水果還要多,白菜還是很好的“減肥蔬菜”,是減肥人士和中老年人的理想食材。
我們北方是非常熱衷食用白菜的,其中白菜燉粉條是家家戶戶都喜歡的一道家常菜,這道菜簡單易做,味道還很好吃,關鍵所用食材都非常便宜,性價比很高,今天舒晨分享一個白菜燉豆腐的做法,用北方特色的凍豆腐,味道更好吃。
【白菜燉凍豆腐】
材料:白菜、凍豆腐、粉條
輔料:大蒜、生姜、小蔥、紅辣椒、八角
調料:食鹽、生抽、香醋、老抽、香油
做法:
1.首先把白菜切去根部,按照紋路掰下后把白菜葉清洗干凈,控干水分再把白菜切成寬條。
2.大蒜切蒜片、生姜切姜片,切好放在一起,碗中再加入兩粒八角和適量紅辣椒。
3.炒鍋熱鍋后淋入適量植物油,油熱后下入姜蒜、八角和紅辣椒,煸炒片刻,把輔料爆香。
4.輔料炒香后下入白菜葉,白菜內水分較多,多煸炒一會,把白菜炒軟,炒出白菜中的水分。
5.白菜葉炒軟后加入5克生抽、3克老抽,把調料和白菜再次翻炒均勻,使白菜葉增色和入味。
6.接著下入一把粉條和適量凍豆腐。
7.鍋內再淋入適量熱水,水量和食材持平即可,粉條在煮的過程中會吸收水分,熱水的量可以稍多一些,煮開后轉中火,蓋上蓋子燉10分鐘。
8.燉10分鐘后所有食材已經軟爛入味,然后加入3克食鹽調味,淋入適量香醋和香油,最后再撒入一把蔥花后美味即享。