喝茶有(you)很多好處，這是因為茶(cha)葉(xie)中含有(you)多種維生素(su)，氨基酸和活性(xing)物質(zhi)，經(jing)常喝茶(cha)可以(yi)降(jiang)血脂，解油膩，并有(you)預防(fang)腫(zhong)瘤的功效。但是喝茶(cha)也(ye)(ye)要有(you)個(ge)度(du)，過多過濃飲(yin)用(yong)(yong)也(ye)(ye)會有(you)一定的副作用(yong)(yong)。建議(yi)每天適量飲(yin)用(yong)(yong)茶(cha)水(shui)，不要喝過夜茶(cha)。
茶葉的(de)好處(chu)與壞處(chu)是什(shen)么？茶葉的(de)好處(chu)和副作用
茶(cha)(cha)養生之(zhi)喝茶(cha)(cha)的好處
提神(shen)醒腦，使(shi)人(ren)精神(shen)振奮，增強記憶力(li)(li)。興奮中樞神(shen)經，增加運動能力(li)(li)。刺(ci)激胃液分(fen)泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。保養肌(ji)膚，分(fen)解中性脂肪，達到減(jian)肥美容效(xiao)果。
茶葉的好處(chu)(chu)與壞處(chu)(chu)是什么？茶葉的好處(chu)(chu)和副作用
飲(yin)酒(jiu)前飲(yin)茶，預(yu)防醉(zui)酒(jiu)。消除(chu)疲勞，促進(jin)新陳代(dai)謝。減(jian)慢衰(shuai)老(lao)(lao)作(zuo)用(yong)，延年益壽。固齒強(qiang)骨，預(yu)防蛀牙。保護視(shi)力，維持視(shi)網(wang)膜正常(chang)，預(yu)防年老(lao)(lao)引致白內障。
茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)的好處與(yu)壞(huai)處是(shi)什么(me)？茶(cha)(cha)葉(xie)(xie)的好處和(he)副作用
降低血(xue)(xue)液的膽固醇含量，血(xue)(xue)脂濃(nong)度，防止動脈(mo)硬化，高(gao)(gao)血(xue)(xue)壓，腦血(xue)(xue)栓等心血(xue)(xue)管疾病。抑制細(xi)胞(bao)突變(bian)，具抗癌作用。可治(zhi)療放射性損傷，保護造血(xue)(xue)機能，提高(gao)(gao)白(bai)血(xue)(xue)球數量。
茶養生之喝茶的壞處
不宜餐(can)前(qian)睡前(qian)喝(he)茶(cha)，宜餐(can)后餐(can)間飲茶(cha)：餐(can)前(qian)喝(he)茶(cha)容易刺(ci)激腸胃(尤其是綠茶(cha))﹐睡前(qian)喝(he)茶(cha)則容易影響(xiang)睡眠品質(zhi)
茶水(shui)不(bu)宜過濃(nong)，也不(bu)宜置放太(tai)久。服(fu)用藥物(wu)時，不(bu)可以茶水(shui)配服(fu)，會影響(xiang)藥效(xiao)。
飲茶(cha)(cha)不但(dan)是傳(chuan)統飲食文化(hua)(hua)，同時，由于茶(cha)(cha)中含有(you)多種抗氧化(hua)(hua)物質與抗氧化(hua)(hua)營養素(su)，對于消除自由基有(you)一定的效果(guo)。因(yin)此(ci)喝茶(cha)(cha)也有(you)助防老，具養生保健功能(neng)，每天喝三(san)兩杯茶(cha)(cha)可起到防老的作用。所(suo)以說，茶(cha)(cha)養生也是需要一定的技巧。
