腰果是我們常見的一種干果炒貨，而且一般干果炒貨在市場上的價格是比較昂貴的，即時價格昂貴還是有很多人買 ，那么經常吃腰果有哪些好處呢？下面我們就一起來了解一下吧，希望對您有所幫助喔。
1.保護心血管
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
2.抗衰老
腰果具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
3.利尿消腫
腰果能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
4.增加抵抗力
經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，使體重增加。
5.消除疲勞
腰果的營養元素，能補充體力、消除疲勞，提供能量，適合易疲倦的人食用。
6.潤腸通便
腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，延緩衰老。
