不論走到哪里，“減肥”這個字眼，隨處都能聽到，很多人都選擇喝酸奶來減肥，可是喝酸奶也是有很多的禁忌的，不是說所有的人喝酸奶都是可以減肥的，那么下面就讓我們來了解一下那兩類人不適合喝酸奶減肥。
1、腸胃不好人群
有許多人原本對于奶制品都能夠有良好的吸收，但是之前如果曾經進行過胃腸道手術的人群，加工食糜的能力降低甚至失去，對于酸奶等等這些富有營養又屬于流質的食物是不能夠吸收的，所以就會直接進入到小腸里，可能會引發空腸膨脹等其他現象，會導致其出現腹瀉嘔吐等情況，所以腸胃不好的人群是不適合喝酸奶減肥的。
2、糖尿病人群
酸奶是如何制作而成的呢，在制作的過程中主要的發酵促進劑就是蔗糖，有的酸奶為了促進良好的口感，甚至會添加各種其他的糖漿等來進行調味，所以糖尿病患者是堅決不能夠通過服用酸奶來進行減肥的，這是需要特別尤為注意的一點，只有使用代糖品制作的多數無糖奶才能夠食用。
還有哪些人不宜喝酸奶減肥呢，比如對于奶類制品過敏的人群也是不適合的，對于蛋白質過敏等等，所以并不是所有的減肥方法都適用于自己，在選擇減肥方法的時候盡量選擇健康有效的減肥方法，通過節食來減肥雖然效果迅速顯著，但是并不是健康的首選。
