不要看產品包裝好看、精致，就以為完全，其實在包裝袋上隱藏著很多健康隱患，我們應該如何避開這些誤區呢？
誤區1 瓶裝飲料擰開直接喝
你也許覺得奇怪，完全沒有打開過的密封飲料瓶為什么不能直接喝呢？實際上，在瓶裝飲料中，真正起密封作用的是我們在瓶蓋內看到的那一層膠墊，能保證瓶內 飲料與外界隔離。但瓶蓋和瓶口的螺紋部分是不能起到任何密封作用的，灰塵或者細菌很容易趁虛而入，附著在上面，對瓶口造成污染。之前鬧得沸沸揚揚的美之源 飲料中毒門事件，多個環節可能出現污染，其中瓶蓋的密封性問題就是原因之一。
專家建議這么喝：擰開瓶蓋后先用消毒紙巾擦拭一遍瓶口，最好倒入水杯飲用。還有一點要注意的是，喝之前看一眼瓶蓋內部，如果發現有污染物或者發霉跡象，千萬不要喝。
誤區2 桶裝油放在灶臺上
所有的食用油都有一個共性：怕光、怕熱，如果是透明塑料桶包裝的油長時間暴露在外面，尤其是溫度相對較高的灶臺上，會加速營養物質，比如維生素A 和維生素K 的流失，也容易導致油脂的氧化酸敗，危害身體健康。
專家建議這樣挑選和儲存：優先購買玻璃瓶或者半透明塑料包裝的油，優先選擇小包裝。
油瓶一定要放入儲藏柜中避光保存。
誤區3 袋裝奶直接咬開喝
用牙齒代替剪刀，直接咬開牛奶包裝袋就喝。你是否也這樣干過呢？那 你有沒有發現牙齒上或者嘴角一不小心就會殘留一些包裝上的油墨。專家介紹，由于國家目前還沒有強制性的規定，這些印制外包裝圖案的油墨里大部分含有鉛、 鎘、汞等重金屬，還有可能含有苯胺類物質，長期接觸會損害人體神經系統和生殖系統的健康。而且用嘴直接對著包裝袋喝牛奶，包裝袋上的細菌也會一并喝進去。
專家建議這么喝：先將包裝袋擦洗干凈，再用干凈的剪刀將包裝袋剪開，倒入杯子飲用，或者插入吸管飲用。
誤區4 礦泉水瓶重復利用
礦泉水瓶、果汁瓶通常采用的材質是PET 塑料，這種塑料的最高耐熱溫度為70℃，因此只能用來裝冷飲或者暖飲，裝高溫液體就會變形，而且也可能會溶出對身體有害的物質。尤其不要重復使用來盛裝酸 性和油性的液體。有研究顯示，PET塑料瓶使用10 個月后，可能會釋放出致癌物DEHP。
專家建議這么用：喝完直接扔掉，不要重復使用盛裝其他液體。
誤區5 易拉罐拉開直接喝
易拉罐通常都是整體暴露在外面，很容易被灰塵、細菌等微生物污染，尤其是易拉罐四周的凹陷處更容易藏污納垢。而且出于環保考慮，現在的易拉罐拉環都是內扣留片式，拉開后原本暴露在外面的鐵片會向內伸入易拉罐中，如果不提前用餐巾紙擦拭干凈，將直接污染易拉罐中的飲料。
專家建議這么喝： 擦式干凈后，盡量倒入杯中或使用吸管飲用。此外，實驗表明，用水沖洗、用紙擦拭、用手擦拭三種處理方式中，用手擦拭最臟。
誤區6 貼標簽的果蔬帶皮吃
我們經常在超市中看到蔬菜被各種顏色的膠帶捆成一把出售，很多水果的表面也會被貼上各種標簽。這些膠帶或者標簽中的黏合劑含有苯等對人體有害的化學物質，而且很有可能會滲透到食物內部，如果長期大量食用容易導致嘔吐、胃痛、頭暈等問題。
專家建議這樣吃：盡量少買貼有標簽或膠帶的果蔬，建議削皮后再吃。
二、挑選和使用包裝，你要注意的5大問題
五谷雜糧優先購買真空包裝。真空包裝能延長保質期，而且能防止糧食氧化變味，避免霉菌的繁殖。
高油脂食物，比如超市現烤、現拌的熟食制品，用塑料袋包裝的時間不要超過2 小時。對于塑料袋來說，油脂是一種絕佳的溶解劑。一般來說，含油的食物和塑料袋接觸2 小時后，遷移出的化學分子會到達高峰。
塑料杯蓋標號為6 的沖泡熱飲，比如杯裝奶茶、外帶咖啡，用沸水沖泡后不要直接蓋上杯蓋，這種塑料材質的杯蓋耐熱溫度不能超過90℃，否則會變形，也容易溶解出有毒物質。
在超市為散裝糕點、面條等直接入口的食物挑選包裝袋時，一定要挑選標有"食品專用袋"和"QS 標志"這雙重標識的塑料袋。而且要留意看看塑料袋是否透明度均勻，摸上去是否潤滑，聞聞看是否有異味。
塑料包裝食品不要放入微波爐加熱。超市中的包裝食品所用的塑料包裝大部分為高密度聚乙烯，無毒無味，對人體沒有危害。但要注意的是，不要將帶著包裝的食品放入微波爐加熱，高溫條件下容易使有害物質進入食品中。
