很多準媽媽們，懷孕之后口味就為發生一定的變化，像有些孕婦在懷孕期間喜歡吃夏威夷果，大家都知道孕婦在懷孕 期間飲食、運動和休息是需要注意的，那么孕婦可以吃夏威夷果嗎？下面我們就一起來了解一下吧。
孕婦能吃夏威夷果么？答案是肯定的。夏威夷果對孕婦有益智作用。
夏威夷果（澳洲堅果）中含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%—20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基 酸都是構成腦神經細胞的主要成分。其中對大腦神經細胞有益的維生素B1、B2、B6，維生素E及鈣、磷、鐵、鋅等的 含量也較高。因此，夏威夷果對改善腦部營養有益處，特別適合孕婦和兒童食用。孕婦適量吃一些夏威夷果有好處。
從營養角度來看，吃夏威夷果要比花生，瓜子，以及平時吃的松仁子等都要豐富，而且最重要的功效是，其有著良好 的促進腦部發育的功效。所以，孕婦吃夏威夷果可以促進孩子的腦部發育，同時給母親補充營養。
