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夏威夷果炒鮮貝的做法

來源:夏威夷果 夏威夷果資訊 | 2016/6/24 11:16:26 By 小芳 閱讀(966)

其實夏威夷果的吃法有很多,除了單純的吃夏威夷果,夏威夷果還是有很多養生的做法的,今天就為大家分享一款 夏威夷果炒鮮貝的做法,下面我們就一起來了解一下吧。趕快自己動手學起來。

夏威夷果炒鮮貝

主料:大鮮貝250克(腌制好)。

輔料:夏果75克,西芹段25克,草菇片10克,料頭花(胡蘿卜花刀片)2克,小蔥段5克。

 調料:鹽1克,味精3克,白糖2克,胡椒粉0.05克,濕淀粉5克,香油5克,上湯15克,花生油適量,熟雞油10克。

做法:

 1.將鮮貝飛水至五成熟,下入西芹段,待鮮貝八成熟時一起下入漏勺瀝凈水分。鍋炙好,下入花生油燒至五成熱, 下入夏果,拉油出香,下入鮮貝、西芹段,一起拉油后倒入漏勺瀝凈油。用鹽、味精、白糖、胡椒粉、濕淀粉、香 油、上湯兌成碗汁。

 2.鍋上火,下入草菇片、小蔥段、料頭花用余油略煸,下入鮮貝和西芹段,倒入碗汁,旺火翻炒爆勻,淋入雞油出 鍋入盤即成。

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信息分類:夏威夷果的功效與作用 | 核心內容:夏威夷果炒鮮貝
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