今天我想帶給你們的是五谷雜糧粥及其配方的實踐。這道粥聽其名字就知道它的原料是什么，沒錯就是五谷雜糧，五谷雜糧粥是一種營養價值很高的養生營養粥，具有補中益氣、滋陰潤肺的功效，制作簡單。讓我們在這里介紹一下它的實踐。
一、配方搭配
五谷雜糧物粥有兩種配方，即紅豆、綠豆、大豆、黑豆、蕓豆和紅豆、綠豆、大豆、黑豆和紫米。
原料搭配可以根據大家喜歡的來搭配，還有黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合。
二、做法
1 .將紅豆、綠豆和其他難以烹飪的原料浸泡在清水中過夜。
2 .將浸泡過的原料和上述原料一起放入高壓鍋中煮40分鐘。
3 .如果你家里沒有專門烹飪粥的那種強大的高壓鍋，你也可以用其他炊具烹飪，只要粥看起來又爛又粘，就說明煮熟了。
4 .原材料不必完全按照小編進行復制，每個人都可以根據自己的口味和喜好進行微調。
做法二
這里使用的原料是黑芝麻原料。步驟同上。這種粥可以促進兒童的智力發展，補充人體所需的維生素、氨基酸和其他微量元素，使兒童的身體發育更加完整。
以上就是五谷雜糧粥的做法及配方搭配了，大家有沒有學會呢？希望能夠對你們有幫助。
