山竹具有降燥、清涼解熱的作用。因為山竹含有一種特殊物質,這使山竹能克榴蓮之燥熱。很多人很喜歡吃榴蓮,但是如果吃了過多的榴蓮,就很容易上火,這個時候如果吃上幾個山竹就能緩解。
2、山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。
3、富含維生素和礦物質。山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2,C4和礦物質,這些營養成分對我們的健康都非常有幫助。
4、美容肌膚。因為山竹也富含維生素C,因此可以美白肌膚,抗皮膚老化。