甜品，相信是最受歡迎的一種食物，比如巧克力！或許有些人覺得吃巧克力有很多壞(huai)處，但是其(qi)實吃些(xie)巧克力(li)反(fan)而有許多令人想象(xiang)不到的好處呢？那就叫吃巧克力(li)會有哪些(xie)好處？值得(de)一看！

好處1：幫助大腦(nao)更加健康

如果喜歡吃(chi)巧(qiao)克力的(de)(de)(de)小伙(huo)伴，那么你們就(jiu)(jiu)做對了，因為平(ping)常(chang)吃(chi)些(xie)巧(qiao)克力是(shi)能(neng)夠促進(jin)你的(de)(de)(de)認(ren)知(zhi)功能(neng)的(de)(de)(de)，而且其的(de)(de)(de)效果是(shi)明(ming)顯而且快速出現的(de)(de)(de)。有研究表明(ming)：巧(qiao)克力的(de)(de)(de)成分當中像黃烷醇是(shi)讓你認(ren)真(zhen)能(neng)力得到促進(jin)的(de)(de)(de)重要成分，平(ping)常(chang)適量(liang)的(de)(de)(de)攝入這些(xie)物質的(de)(de)(de)話(hua)，能(neng)夠幫(bang)助你在集中注意力以及信(xin)息的(de)(de)(de)處理(li)方面都有很好的(de)(de)(de)作用，因此非常(chang)適合大家選(xuan)擇！當然要謹記，畢竟巧(qiao)克力本身是(shi)一種(zhong)高熱量(liang)的(de)(de)(de)食物，適量(liang)就(jiu)(jiu)好，不可過量(liang)飲食。

好處2：預(yu)防心律方(fang)面的問題

心(xin)(xin)臟問題(ti)絕對不是小(xiao)事情(qing)，吃(chi)巧(qiao)克(ke)力能(neng)夠有(you)這樣影響(xiang)嗎？研究(jiu)發(fa)(fa)現，巧(qiao)克(ke)力確實對預(yu)防(fang)心(xin)(xin)律不齊(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)有(you)良好的(de)(de)(de)(de)(de)作用哦！這是因為吃(chi)巧(qiao)克(ke)力的(de)(de)(de)(de)(de)人(ren)群發(fa)(fa)生房顫的(de)(de)(de)(de)(de)可能(neng)性是相對低的(de)(de)(de)(de)(de)，而(er)且程度上，吃(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)越多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)話，發(fa)(fa)生的(de)(de)(de)(de)(de)概率更加低哦！當然(ran)主要的(de)(de)(de)(de)(de)原因在于巧(qiao)克(ke)力當中(zhong)含(han)有(you)的(de)(de)(de)(de)(de)像黃(huang)酮類的(de)(de)(de)(de)(de)物質能(neng)夠幫助病人(ren)改(gai)善血管功(gong)能(neng)從(cong)而(er)預(yu)防(fang)心(xin)(xin)律不齊(qi)的(de)(de)(de)(de)(de)出現，而(er)且吃(chi)巧(qiao)克(ke)力在預(yu)防(fang)高血壓方面也有(you)功(gong)效的(de)(de)(de)(de)(de)哦，希望大家不要不吃(chi)！

好處(chu)3：對抗糖尿病

巧克(ke)力不(bu)是(shi)甜品嗎？糖尿(niao)病(bing)不(bu)是(shi)不(bu)能吃糖的(de)嗎？這樣(yang)也行！其實美國的(de)某家大學機構通(tong)過研究(jiu)發現，每天吃些黑(hei)巧克(ke)力的(de)話（可(ke)可(ke)含(han)量不(bu)低(di)35%而且乳質(zhi)含(han)量低(di)于(yu)12%），能夠幫助預防糖尿(niao)病(bing)的(de)發生！當然(ran)吃巧克(ke)力是(shi)要記(ji)住標準的(de)，不(bu)是(shi)所有(you)巧克(ke)力都能這樣(yang)的(de)功(gong)效(xiao)哦(e)！要選(xuan)擇像天然(ran)可(ke)可(ke)粉制作(zuo)的(de)黑(hei)巧克(ke)力，功(gong)效(xiao)更為顯著！

好處4：提(ti)升(sheng)運動能力

巧克(ke)力(li)在(zai)運動方(fang)面也(ye)有促進作用哦！根據英國的(de)研究機構發現，制作巧克(ke)力(li)的(de)可(ke)可(ke)粉(fen)因(yin)為含有兒茶素這種(zhong)物質，在(zai)幫(bang)助(zhu)你血管的(de)擴張以及(ji)肌肉供養增加方(fang)面都(dou)是(shi)非常有效果的(de)，這樣的(de)作用下也(ye)就是(shi)令你的(de)運動能力(li)得到提升。特(te)別(bie)是(shi)跑(pao)步能力(li)提升是(shi)特(te)別(bie)的(de)明顯！相對而(er)言，這也(ye)是(shi)變相的(de)幫(bang)你增強體能，而(er)對于老(lao)年(nian)人而(er)言，想要鍛煉但體能跟不(bu)上的(de)話(hua)，大家覺得巧克(ke)力(li)是(shi)不(bu)是(shi)很(hen)好的(de)選擇呢？當然是(shi)！

禁食(shi)巧克力的人群

固然巧(qiao)(qiao)克力的好(hao)處是不少(shao)，但是有些人(ren)(ren)就(jiu)是不太(tai)適合吃巧(qiao)(qiao)克力的話，大家要(yao)謹記！比(bi)如這一(yi)類(lei)人(ren)(ren)：8歲以下的孩子(zi)，吃巧(qiao)(qiao)克力可能(neng)令孩子(zi)難(nan)入(ru)眠，本身哄(hong)孩子(zi)睡(shui)覺(jue)就(jiu)是夠困(kun)惱，相信(xin)家長不愿在(zai)延長哄(hong)睡(shui)時(shi)間吧！其二就(jiu)是懷孕以及(ji)腐乳器的女性，因為巧(qiao)(qiao)克力種咖啡因的功效(xiao)在(zai)這樣的人(ren)(ren)群里面反而是影響孩子(zi)健康成長的阻(zu)力哦！最后(hou)一(yi)種就(jiu)是三高以及(ji)肥胖(pang)的人(ren)(ren)群。希(xi)望(wang)大家要(yao)謹記！