談披薩的營養主要是披薩中有各種蔬菜和肉。肉類提供多種身體必須的營養成分。蔬菜中含有人體所需要的多種 營養成分,是膳食維生素和無機鹽的主要來源。孩子們愛吃,營養又豐富,今天我們就一起嘗試著來做一下吧。
主料高筋面粉150g白糖10g牛奶90毫升
輔料芝士150克胡蘿卜20g培根150g洋蔥20g青椒10g
披薩的做法
1.發酵好的面團做成餅皮放入8寸披薩盤中,中間叉一些小孔,防止面皮鼓起來,蓋蓋進行二發。洋蔥切片、青椒 、胡蘿卜、火腿分別切丁。培根用鍋煎一下去掉水。
2.菜丁炒一下,炒時不放油;二發好的餅皮上抹番茄醬;撒一層芝士,撒羅勒葉,放菜丁、火腿腸
3.放芝士,放培根;放洋蔥圈和芝士;烤箱預熱200度烤20分鐘就好了。