孕婦在懷孕期間都會考慮使用一些高營養的物質，例如像核桃這類食物。很多孕婦在懷孕的時候也會吃核桃粉，但是吃這些東西的時候也是非常擔心的，怕這些東西會影響到胎兒，這就得不償失了。那么，懷孕初期能吃核桃粉嗎，懷孕前三個月吃核桃好嗎?
懷孕期間都可以適當的食用核桃的. 孕婦的營養對母兒的健康很重要.胎兒的發育需要營養,胎兒附屬物如胎盤,胎膜,臍帶等也需要營養;母體子宮的增大,“分娩”時所需的產力,產后哺乳等都需要營養.孕婦營養充足,全身情況好,胎兒發育也好.一切營養都是從食物中攝取的,孕婦除了攝取自身所需的那一份外,還要把腹中胎兒所需的那一份也要加上.要加強營養,首先應加強營養的計劃和管理.并非一定要吃大量的雞,鴨,魚,肉才算加強營養,一般食物如選擇和調配得當,是能滿足孕婦營養需要的.具體做法如下.多用粗糧,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含維生素和蛋白質比大米,白面高,還含有微量元素.多吃新鮮蔬菜和瓜果,可以滿足身體所需的維生素A,維生素C,鈣,鐵等.多吃豆類,花生和芝麻醬等,因其中含有較豐富的蛋白質,脂肪,維生素B和維生素C,鐵,鈣.發芽豆還富含維生素E。多吃魚,肉,蛋,奶,可以供給大量所需的蛋白質.
有增強抵抗力的功效，這一點對于孕婦來說也是非常好的，因為孕婦在懷孕期間抵抗力會變弱，多吃核桃的話能夠幫助孕婦增強抵抗力，媽媽健康了，胎兒才能更好的發育與成長。孕婦如果再冬季感冒引起咳嗽的話，也可以試一下吃一些核桃，因為核桃對于止咳、平喘也是有一定作用的，雖然不是特別明顯，但是還是會有一定的幫助。
