蝦是一種低熱量低脂肪的食品,近年來很多朋友聚餐都會必點一些蝦,在廣東有一道有名的小吃為腸粉,蝦搭配腸 粉更加的美味營養喔,下面就為大家分享一下關于鮮蝦腸粉的做法吧(ba),喜(xi)歡吃的朋(peng)友可以來了解一下喔(wo)。
主料澄粉30克粘米粉100克
輔(fu)料(liao)玉米淀粉10克(ke)蝦仁50克(ke)豬肉(rou)20克(ke)
調料(liao)食(shi)鹽3克姜2克生抽(chou)4克香油(you)3克水170毫升植物油(you)適量胡椒粉(fen)2克小蔥2根
1.蝦仁和(he)肉末(mo)加(jia)少(shao)量鹽、胡椒粉(fen)、姜末(mo)腌制半小時;粘米粉(fen)、澄粉(fen)、玉米淀粉(fen)和(he)鹽混(hun)合;加(jia)入水攪拌成(cheng)無(wu)顆(ke)粒的粉(fen) 漿,靜置20分鐘
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2.取披(pi)薩(sa)盤,刷薄(bo)油;倒(dao)入1勺(shao)調好的粉漿;轉動盤子讓(rang)粉漿粘滿盤底,開水入鍋(guo),蒸2分(fen)鐘;拿出來晾晾就可(ke)輕松 揭起一(yi)張粉皮(pi)
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3.在粉(fen)皮(pi)上(shang)放一(yi)些腌制(zhi)過的蝦(xia)仁和(he)肉(rou)末,撒蔥花;慢慢卷起來(lai),卷好的腸粉(fen)擺(bai)盤,再蒸3分鐘(zhong);吃時切成段,淋醬 汁(生抽、香油混合(he)而成)