“一日一蘋果，醫生遠離我。”其實這話并不假，蘋果不僅容易買，價錢不貴，而且蘋果也有很好的保健功能。下面我們跟著小編來看看每日一蘋果的功效作用吧！
消化系統對我們很重要。飲食經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，一些難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，所以一定要了解十大難消化的食物，在飲食方面多多注意才能保持良好精神頭！
蟹肉香嫩，營養豐富，讓很多人根本停不下來，相信在我們的日常生活中很多人都比較喜歡吃，尤其是在南方地區，下面就為大家分享一道美食-迷蹤蟹，迷蹤蟹的做法，喜歡吃蟹的朋友不妨動手試試喔。
超市里牛奶的保質期有長有短，短則3天、30天，長則有4個月、6個月等。不少人就喜歡買保質期短的，認為這樣的牛奶營養更高，口感也更好，其實它們沒有太大差別。下面我們就來一起了解一下吧。
不少人在挑選食物時喜歡買手感好、顏色好看的食物，這樣做其實犯了選購食物的大忌。挑選面包，應該記住的原則是“挑硬不挑軟”。硬度大的面包能量一般相對較低，因為軟面包中糖分含量和油脂含量一般較高。
魚是大家都比較喜歡吃的一種食品，聽人們常說“愛吃魚的人一般都比較聰明”，今天就為大家推薦一款魚-黑魚湯，黑魚湯的做法有很多，不同的做法可以享受不同的美味，不同的營養，下面我們就來說說關于黑魚湯的做法以及它的功效和作用吧。
芒果是我們大家都非常愛吃的食物，不僅美味而且芒果的營養價值極其豐富，生活中適當的吃點芒果有利健康，但是我們一定要掌握挑選芒果的正確方法。那么生活中芒果的功效與作用有哪些呢？下面就讓我們一起來看看吧！
說到水煮蛋，就算不會做飯的人也會煮。可要做出蛋黃嫩滑、蛋白又好剝的雞蛋，許多人可能就是碰運氣了。相信生活中總有些人煮雞蛋會煮不熟，今天就為大家分享一下關于煮雞蛋的4個小竅門吧。
好不容易周末到了，沒有急匆匆要去上班上學的負擔，在家吃一份愜意的早餐會是很多人的選擇。要問吃什么，當然是美味的雞蛋啦！不過，要在這里給大家一個小小的提醒，如果你特喜歡吃單面煎蛋，那一定要小心美味變成風險。
雞蛋是我們現在生活中的必備品，營養價值高，今天我們就來說說醋泡蛋的作用和功效，相信很多人吃過，有些人沒有吃過，那么下面我們局一起來了解一下吧，希望對您有所幫助喔。
酸酸甜甜好滋味，暢享美味好生活，相信在我們的日常生活很多人都比較喜歡吃橘子，大家對橘子比較熟悉，但是對蘆柑卻不是很了解，那么蘆柑和橘子的區別有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧。
羊肉能暖中補虛，補中益氣，比較適合秋冬季節食用，然而羊肉也不能隨便吃，吃羊肉也是有忌諱的，下面為大家介紹五個秋天吃羊肉的忌諱，大家在食用時，要多加注意啦。
生活中很多朋友會犯一些習慣性的錯誤，時間長了，這些習慣就很難糾正，其實這些習慣不利我們的身體健康，下面就讓我們一起來了解一下哪些7大飲食誤區吧，你中招了嗎？趕快來了解一下。
我們常說，苦夏過后人易瘦，那么秋季就需要進補了，嚴格上來說其實每個季節都講補，但進補的方式不一樣，和春天所講究的“溫補”、夏天所偏向的“清補”不同，秋天的是“潤補”，而最適合秋季進補的食物就是山藥。
牛奶可是個技術活，喝不對可能讓營養大打折扣。什么樣的牛奶最好？你適合喝哪種奶？如何正確挑選牛奶，好牛奶的4大標準有哪些，下面我們就一起來了解一下吧。
在生活中有很多食物是不能空腹吃的，不然將會給身體帶來嚴重的危害，那么大家知道空腹吃水果的危害是什么嗎？空腹吃水果好么？下面小編就為大家介紹一下空腹吃水果好嗎？一定不能空腹吃的10種水果。
上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時，眾所周知電腦會對人體造成傷害，但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。盡管市面上有許多防輻射的產品，但也不能百分百地阻止輻射進入人體，其實，日常生活中多吃這6類食物也能預防輻射
如今人們的生活水平提高了，更多的人喜歡食用堅果類食品，堅果營養價值豐富，但是食用堅果也是有很多的講究的，對于堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克為宜。
很多人喜歡喝茶，怎么喝茶更健康？下面介紹在一天中不同時段喝的茶：上午一杯綠茶、下午一杯菊花茶、晚間一杯決明子茶、疲勞了一杯枸杞茶，不同時間喝不同的茶，身體健康又提神。
不少人總是在抱怨，抱怨自己一天如何如何累，其實，我們身體內的臟腑比我們更累，比如說心，我們在休息了，可它卻不能休息。人體的心每時每刻、無時無刻都要跳動，才能維持我們人體的生命，那么，我們能否為我們的心著想，給它一些營養，讓它有更為充實的勁兒，為我們的生命全力以...
