堅果經常被當做小零嘴食用，營養價值也很高，但吃堅果你必知三個問題。
我們都知道，人可以三天不吃飯。但是不可以三天不喝水，所以人是離不開水的，有的朋友很喜歡喝咖啡、有的喜歡喝奶茶。如果你平時飲料用代替喝水，你就得改變自己選擇飲品的習慣了，不妨一起來聽聽營養師的分析。
每天我們會吃下各種各樣的食物，而在我們常見的食物中，有部分可能會讓你中毒。其實這些食物大都是因為變質引起的，只要在平時生活中多多注意就完全可以避免。下面小編就來給大家說說哪些常見食物會讓我們中毒。
相信誰都想擁有一口健康、潔白、整齊的牙齒，擁有健康牙齒的方法很多，有些食物具有護牙功效，那么吃什么對牙齒好？以下為大家推薦10種護牙食物。
酸奶對我們身體好，經常喝酸奶不僅對身體好，還有美容養顏、減肥、豐胸等作用。但是你知道酸奶什么時候喝最好嗎？喝酸奶的最佳時間以及注意事項有哪些呢？下面就由小編給大家介紹下吧。
常吃米飯的人可能比愛吃面食的人更苗條。最近一項研究顯示，每天都吃大米和糙米的人，鉀、鎂等營養元素攝入非常充足。以大米為主食的人，攝入的飽和脂肪和糖類也更少。
近日，關于捆扎蔬菜的膠帶“有毒”“甲醛超標10倍”，長期食用這樣捆扎的蔬菜可能致癌的說法，再次在互聯網上熱傳。這些說法有根據嗎？《求證》欄目記者就此進行調查。
枸杞食藥皆佳，那么怎么服用效果才最好呢？三種人吃枸杞會有副作用。
豆腐及其制品的蛋白質含量比大豆高，含有人體必需的八種氨基酸，且其比例接近人體需要，營養效價較高。可豆腐雖好，多吃也有弊。過多食用豆腐，會引發四個健康問題。
“打蠟”就像食品安全領域的禁忌詞匯，很多消費者聞之必憂。但“蠟”是否真的存在于多種食品中，帶蠟的食物是否真的不安全？
在寒冷的冬季，如何保暖永遠是最受關注的話題之一。除了選擇合適的衣物外，合理的飲食也很重要。我們來看看暖身食物紅黑榜上，哪些食物能暖身，哪些食物不利于身體產熱。
醫學認為，春末肝臟器官非常活躍，這個季節養肝排毒，能達到事半功倍的效果。而食療，無疑是最合適的排毒方式。營養師指出，多吃以下幾種食物有助排毒。
相信誰都想擁有一口健康、潔白、整齊的牙齒，擁有健康牙齒的方法很多，有些食物具有護牙功效，那么吃什么對牙齒好？以下為大家推薦10種護牙食物。
民間一直有“天寒節氣吃餃子”的說法。以前人每年不論貧富，都喜歡在寒冷的天氣吃上一盤熱乎乎的餃子。您知道為什天冷要吃餃子嗎？
平日里，我們習慣于把各種食物都堆進冰箱，其實并不是所有食物都適宜放冰箱，有些食物放進冰箱反而“壞”的更快。
許多人都有貧血的癥狀，大量的吃藥，卻總也得不到改善，其實可以通過食療來改善這種身體狀況。對于缺鐵性貧血來說，選擇合適的食物，就能取得補鐵的效果。那么，補鐵的食物有哪些呢？日常生活中我們會攝取不同的食物，知道補鐵的食物有哪些，可幫助我們快速的補鐵。
我們常常都會說，女性想要光彩照人，就要多吃點水果蔬菜。美國福克斯網站健康頻道主編曼尼阿爾瓦雷斯博士特意推薦了三種對女性最有幫助的蔬菜，同時也列舉了三種平常最容易被認為是營養價值豐富，卻對健康沒有太大功效的品種。
酸奶是一種廣受消費者歡迎的奶制品，酸奶不但味美無比，還具有很多人體所需的營養物質，所以酸奶的營養味美為許多人所喜愛。然而，你可能不知道，經常喝酸奶對于治療疾病也有一定的幫助作用。
女人一生中離不開的五種營養元素：鐵、鈣、葉酸、維生素B6和膳食纖維。這五種元素搭配其他人體吸收的營養物質，促進了女性身體的生長、發育、生殖等。
很多人喜歡吃魚，魚不但味道鮮美、營養豐富，而且具有降糖、護心、防癌等作用，然而并不是人人都適合吃魚，有些人不宜多吃魚，以下是六類不宜多吃魚的人群，專家提示，這六類人群最好不要吃魚。
