芹菜(cai)(cai)(cai)汁雖然(ran)是營養很豐富(fu)的(de)蔬菜(cai)(cai)(cai)汁，但是并(bing)不是所有人都(dou)能隨心所欲(yu)的(de)喝(he)哦~那(nei)么(me)芹菜(cai)(cai)(cai)汁最適(shi)合什么(me)人喝(he)？芹菜(cai)(cai)(cai)汁哪些(xie)(xie)人不能喝(he)？喝(he)芹菜(cai)(cai)(cai)汁有哪些(xie)(xie)飲食(shi)禁忌(ji)？
芹菜汁適合什么人喝
一(yi)般(ban)人均可以飲用。
芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)味(wei)道清香，可(ke)以增強人的(de)食欲。在天氣干燥炎熱(re)的(de)時候，清晨起床(chuang)后喝上一杯芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)汁，自我感(gan)覺(jue)會好(hao)得(de)多。在兩餐之間最好(hao)也喝些(xie)芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)汁。芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)汁也可(ke)作(zuo)為利尿和輕瀉劑以及降壓(ya)良藥(yao)。由于芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)的(de)根葉含有豐(feng)富的(de)維(wei)生素A、B1、B2、C和P，故而芹(qin)(qin)菜(cai)(cai)汁尤(you)其適合于維(wei)生素缺乏(fa)者飲用。
芹菜汁哪些人不能喝
芹(qin)菜性涼質滑(hua)，故(gu)脾(pi)胃(wei)虛(xu)寒，腸(chang)滑(hua)不(bu)固者、血壓(ya)偏低者、婚育期(qi)男士應少吃(chi)芹(qin)菜。食之宜(yi)慎(shen)。
芹(qin)菜(cai)本身屬(shu)于(yu)(yu)寒(han)性食(shi)物(wu)，所以不(bu)適合腸胃不(bu)好的(de)(de)人食(shi)用，有些人的(de)(de)血(xue)壓偏低，應該少吃(chi)一(yi)些芹(qin)菜(cai)，芹(qin)菜(cai)本身利于(yu)(yu)新陳代(dai)謝，利于(yu)(yu)脂肪代(dai)謝，如果需要(yao)低的(de)(de)情況下吃(chi)芹(qin)菜(cai)，會(hui)對血(xue)液流動(dong)全身不(bu)好影響，要(yao)注意(yi)的(de)(de)是(shi)婚育期的(de)(de)男(nan)性是(shi)要(yao)少吃(chi)芹(qin)菜(cai)的(de)(de)，甚至是(shi)禁忌吃(chi)。
喝生芹菜汁的注意事項
生(sheng)芹(qin)菜(cai)汁(zhi)是(shi)可(ke)以喝(he)的(de)，但是(shi)，要注意以下(xia)幾個情(qing)況；一、是(shi)保證芹(qin)菜(cai)的(de)新(xin)鮮(xian)和干(gan)(gan)(gan)凈(jing)；新(xin)鮮(xian)和干(gan)(gan)(gan)凈(jing)是(shi)決定(ding)生(sheng)芹(qin)菜(cai)汁(zhi)能(neng)不能(neng)喝(he)的(de)重點，如果是(shi)不新(xin)鮮(xian)的(de)生(sheng)芹(qin)菜(cai)，會(hui)發生(sheng)腐蝕作用，對身體是(shi)有(you)(you)一定(ding)的(de)害(hai)處的(de)。還有(you)(you)就是(shi)，如果芹(qin)菜(cai)沒有(you)(you)洗干(gan)(gan)(gan)凈(jing)的(de)話，會(hui)有(you)(you)大量的(de)農藥或者其(qi)他(ta)的(de)細菌在里面，也會(hui)對人(ren)體產生(sheng)一定(ding)的(de)危(wei)害(hai)。
二、是兒童(tong)和老年人(ren)這類的(de)體質差的(de)人(ren)群，最好不(bu)要喝，因為吸收不(bu)好，喝了以后，容易造成拉肚子等情況。
喝芹菜汁的禁忌
1、在吃(chi)芹(qin)菜(cai)之(zhi)前，建(jian)議先(xian)用(yong)冷水泡一(yi)(yi)段時間，再放(fang)進鍋里用(yong)開(kai)水焯一(yi)(yi)下。因(yin)為芹(qin)菜(cai)在生(sheng)長過(guo)程中可能會用(yong)到農藥等(deng)，因(yin)此在食用(yong)前先(xian)用(yong)開(kai)水稍(shao)焯一(yi)(yi)下可以去除有(you)害物質。這樣榨出的芹(qin)菜(cai)汁才是(shi)最健康無害的哦！
2、芹(qin)菜(cai)(cai)性涼，而且脾(pi)胃虛(xu)寒、脾(pi)胃不(bu)好的(de)(de)人要少(shao)吃芹(qin)菜(cai)(cai)，這類人群食用芹(qin)菜(cai)(cai)容易(yi)加重脾(pi)胃寒的(de)(de)人腸胃負(fu)擔，芹(qin)菜(cai)(cai)汁也建議少(shao)喝(he)哦。
3、另外(wai)，食用芹菜(cai)或(huo)芹菜(cai)汁的(de)(de)時候，要注意搭配的(de)(de)食材，因(yin)為有(you)些(xie)食材是不適合(he)和芹菜(cai)共(gong)同食用的(de)(de)哦(e)！比如蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆等。一起食用容(rong)易影響(xiang)對其(qi)營養(yang)的(de)(de)吸收，降低了芹菜(cai)的(de)(de)營養(yang)價值哦(e)。
4、三高(gao)(gao)人士(shi)飲(yin)食(shi)本身不(bu)宜過重口味(wei)，所以(yi)吃芹菜的(de)時候應盡量避免高(gao)(gao)油(you)高(gao)(gao)溫過久的(de)方式，以(yi)免上火(huo)、消化不(bu)良不(bu)舒服(fu)。所以(yi)芹菜汁就變(bian)成了上好的(de)選擇哦！
芹(qin)菜(cai)汁是(shi)(shi)在生活當(dang)中很多人都會喝(he)的一種，是(shi)(shi)屬(shu)于營養保健食物的哦！以上就是(shi)(shi)為大(da)家介紹(shao)的芹(qin)菜(cai)汁最(zui)適合什么人喝(he)，芹(qin)菜(cai)汁哪些人不(bu)能喝(he)。
