糖尿病患者常會問到一個問題:“我們能喝什么?”其實,糖尿病患者能喝的飲料是很多的。
水
糖尿病患者不可限制飲水。糖尿病患者喝水多是對體內高滲、缺水狀態的一種自我調節與保護,所以糖尿病患者要多喝水。
牛奶和豆漿
牛奶和豆漿都是糖尿病患者的良好飲料,富含蛋白質、鈣等多種營養成分,患者在飲用時不要加糖。
飲料
糖尿病患者只能選擇無糖飲料,如無糖果汁、蔬菜汁等富含多種維生素、微量元素和膳食纖維的飲品。
茶
糖尿病患者可以喝茶。茶不僅可以給人體補充足夠的水分,其中還含有很多營養成分,如茶堿、維生素、微量元素等。而且茶能提神、健腦、利尿、降壓及降脂等多重功效,但睡前不要喝濃茶。
咖啡
糖尿病患者可以喝少量咖啡。也可以作為加餐飲用,但不能過多過頻。因為咖啡含熱量高于茶,往往不利于飲食控制。