人體出現便秘或者(zhe)是拉肚子，這(zhe)兩種情況(kuang)很有(you)可能是腸胃(wei)系統失(shi)衡(heng)所造(zao)成(cheng)的(de)，所以為了讓腸胃(wei)系統保持絕對平(ping)衡(heng)，就應當多補(bu)充(chong)一些(xie)腸胃(wei)系統所需要的(de)菌(jun)群。其中益生(sheng)菌(jun)是腸胃(wei)系統必不可少的(de)一個菌(jun)群，如果腸胃(wei)系統失(shi)去益生(sheng)菌(jun)的(de)話(hua)，感染(ran)病毒(du)的(de)幾率(lv)會大大增(zeng)加，那么對于孕婦來說喝益生(sheng)菌(jun)有(you)怎樣的(de)好(hao)處呢？
孕(yun)(yun)婦(fu)的(de)(de)飲食(shi)是非常重要(yao)的(de)(de)，因(yin)(yin)為他可(ke)(ke)能(neng)隨時會(hui)影響到胎兒的(de)(de)情況。不(bu)過孕(yun)(yun)婦(fu)有時候也有可(ke)(ke)能(neng)需要(yao)喝(he)益生菌來緩解(jie)便(bian)秘或(huo)其他原(yuan)因(yin)(yin)，這時就會(hui)產生顧慮會(hui)不(bu)會(hui)對胎兒產生不(bu)良影響。那(nei)么孕(yun)(yun)婦(fu)可(ke)(ke)以(yi)喝(he)益生菌嗎？可(ke)(ke)以(yi)告訴(su)大家(jia)孕(yun)(yun)婦(fu)可(ke)(ke)以(yi)選擇適(shi)量吃益生菌，原(yuan)因(yin)(yin)有以(yi)下幾點(dian)。
1.增加營養物質(zhi)
孕(yun)婦(fu)是可(ke)以(yi)吃(chi)益(yi)生菌，但(dan)是不能(neng)過量(liang)，有時候酸奶等益(yi)生菌產品(pin)可(ke)能(neng)更適合孕(yun)婦(fu)早期(qi)時的口味。而且孕(yun)后(hou)期(qi)需要大(da)量(liang)的鈣質(zhi)和蛋白質(zhi)，吃(chi)益(yi)生菌也可(ke)以(yi)提供更多的營(ying)養物(wu)質(zhi)。
2.緩解便秘
懷孕(yun)時(shi)因為胎兒(er)壓(ya)迫(po)直腸(chang)所以(yi)會導致(zhi)腸(chang)胃功(gong)能紊亂(luan)，腸(chang)蠕動比(bi)較慢。所以(yi)孕(yun)婦容易(yi)便(bian)(bian)秘的，可以(yi)適當補充益生(sheng)菌來預防和緩解(jie)便(bian)(bian)秘。
孕婦喝(he)益生菌的好處(chu)
3.提高孕(yun)婦和(he)胎兒免疫力
孕婦吃(chi)益生(sheng)菌的(de)同(tong)時這(zhe)樣胎兒也可以從母親那里得到足夠多的(de)益生(sheng)菌，這(zhe)樣也能提高(gao)孕婦和胎兒的(de)免(mian)疫(yi)力，所以孕婦可以適量補充。
孕(yun)婦適當喝(he)益生菌還是有好處的，而且建議(yi)在懷孕(yun)期間要注(zhu)意飲食正常盡量(liang)多吃水果蔬菜(cai)盡量(liang)每天喝(he)一杯蜂蜜水。
