橙汁是用橙子(zi)為(wei)原料鮮榨(zha)而成的，因此橙汁(zhi)的營(ying)養(yang)并不比橙子(zi)少哦，橙汁(zhi)較橙子(zi)更(geng)方便吸收和(he)飲用，那么(me)橙汁(zhi)還(huan)有(you)哪些營(ying)養(yang)價(jia)值呢？下面由好妞妞食(shi)品(pin)飲料招(zhao)商網來詳細介(jie)紹給(gei)大(da)(da)家，僅供大(da)(da)家參考。
橙汁的功效
1、橙(cheng)汁(zhi)(zhi)中(zhong)含豐富的(de)維生(sheng)(sheng)(sheng)素C、果酸、維生(sheng)(sheng)(sheng)素B1、維生(sheng)(sheng)(sheng)素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖(xian)維、鐵、鈣、磷(lin)等，每日飲(yin)用適量的(de)橙(cheng)汁(zhi)(zhi)有利于增進消化，增加抵抗力，促進生(sheng)(sheng)(sheng)長(chang)發育(yu)，還可以(yi)預(yu)防壞血(xue)病(bing)。它的(de)適宜人群廣泛，出(chu)現頭暈(yun)、乏力、易倦、便秘(mi)，口干、眼干、講話過多、患有癌癥、心臟病(bing)、飲(yin)食(shi)積滯的(de)人群都(dou)可以(yi)吃。
2、橙汁生津止渴(ke)：潤(run)喉(hou)去(qu)燥，使(shi)人清爽舒適。有助于胃酸的(de)分泌和食物(wu)的(de)消(xiao)化，宜(yi)于治療飲食積滯(zhi)證。
3、橙汁中(zhong)的(de)(de)纖維(wei)(wei)素可以(yi)促進(jin)(jin)腸壁的(de)(de)蠕(ru)動，幫助消(xiao)化，防止(zhi)大便干燥(zao)。可以(yi)潤滑腸道，刺(ci)激排(pai)便。保持腸內糞便濕潤，以(yi)利通便。B族(zu)維(wei)(wei)生素可促進(jin)(jin)消(xiao)化液(ye)分(fen)泌(mi)，維(wei)(wei)持和促進(jin)(jin)腸道蠕(ru)動，有利于排(pai)便。
4、經常飲用橙(cheng)汁(zhi)也可以(yi)有效維持心肌功能以(yi)及降低(di)(di)血壓。研究顯示，每天喝3杯橙(cheng)汁(zhi)可以(yi)增加體內(nei)高密度脂(zhi)蛋白(bai)的含量(liang)，從而降低(di)(di)患(huan)心臟病(bing)的可能。
橙子的作用
預(yu)防(fang)心臟病
每天喝三杯橙(cheng)汁可以增加體內(nei)優質膽(dan)固(gu)醇(chun)，即高密(mi)度(du)脂蛋白(bai)的含(han)量從(cong)而降低患(huan)心(xin)臟病的可能(neng)。
促(cu)進藥物吸收(shou)
橙汁(zhi)中含有(you)(you)一(yi)種能夠促(cu)進藥物吸收的特殊化學物質，令(ling)藥物以數倍(bei)乃至十幾倍(bei)的量進入血液，從而提高(gao)人體對藥物的吸收。3、保護腸胃：橙汁(zhi)不透明，它里面(mian)含有(you)(you)的天(tian)然多(duo)糖(tang)，其中包括果膠(jiao)，呈懸浮狀。橙汁(zhi)促(cu)使腸胃道(dao)正常工作，果膠(jiao)還有(you)(you)助(zhu)清除隨(sui)著(zhu)空氣和(he)食品一(yi)起進入體內的有(you)(you)害物質。
養顏美容
橙汁含有(you)豐富(fu)(fu)的水分和維生素(su)，同時擁有(you)很(hen)低的熱量并且(qie)不含有(you)任何脂肪，其豐富(fu)(fu)的維生素(su)A是保護眼睛的絕佳(jia)選擇
補鐵補鈣
橙(cheng)汁(zhi)(zhi)含有的鈣(gai)和維生素(su)D可以(yi)幫助維持骨骼強度，但至少(shao)還需要(yao)吃一些蔬(shu)菜獲得(de)必要(yao)的維生素(su)K。果汁(zhi)(zhi)里的鈣(gai)和牛奶的鈣(gai)一樣可以(yi)完全(quan)被吸收，很適合老(lao)年(nian)人。
擴張(zhang)血(xue)管作(zuo)用
橙(cheng)汁(zhi)含豐富的(de)維生素C。醫學研究(jiu)發現，血液中維生素c含量越(yue)高的(de)人，其(qi)動脈的(de)血壓越(yue)低。
橙汁的營養價值
鮮榨(zha)橙(cheng)汁(zhi)可(ke)以補(bu)充(chong)些維(wei)生素C，生津止渴，祛脂降(jiang)壓(ya)、護心、消(xiao)食、淋(lin)證、通便、解氣消(xiao)、補(bu)充(chong)能量、養(yang)顏護膚、抗(kang)癌抗(kang)瘤。橙(cheng)汁(zhi)中(zhong)含(han)(han)量豐富(fu)的維(wei)生素C、P，能增加抵(di)抗(kang)力，增加毛細血管(guan)的彈性，降(jiang)低血中(zhong)膽固(gu)醇。高血脂癥、高血壓(ya)、動脈(mo)硬化者常食橙(cheng)汁(zhi)有益。橙(cheng)汁(zhi)所(suo)含(han)(han)纖維(wei)素和果膠(jiao)物質，可(ke)促進腸(chang)道(dao)的蠕動，有利于清腸(chang)通便，排除體內有害物質。
轉眼已(yi)經到了秋天，更是補充(chong)維生素(su)的好時候，如果(guo)懶得(de)剝橙子，不(bu)妨鮮榨(zha)一(yi)杯橙汁，補充(chong)一(yi)下維生素(su)c吧！
喝橙(cheng)汁的(de)好(hao)處(chu)
橙(cheng)子(zi)味甘、酸，性(xing)涼。具有生津止渴、開胃下氣的功效。正常人飯后食橙(cheng)子(zi)或(huo)飲橙(cheng)汁(zhi)，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。
橙汁(zhi)中含有大量維生素C和(he)胡蘿卜素，能(neng)增強人體(ti)(ti)抵抗力(li)，亦能(neng)將(jiang)脂(zhi)溶性有害(hai)物質排出體(ti)(ti)外，是名實相符的(de)保(bao)安康(kang)抗氧化(hua)劑。可以預防壞血病，抑制致癌(ai)物質的(de)形成，同(tong)時還能(neng)軟化(hua)和(he)保(bao)護血管，促進血液循(xun)環(huan)，降低膽固醇和(he)血脂(zhi)，故高血脂(zhi)癥、高血壓、動脈硬化(hua)者常(chang)喝(he)橙汁(zhi)有益；
據美國一(yi)家研究機構(gou)研究顯示，每天喝(he)三杯橙汁(zhi)可(ke)(ke)(ke)以增加體內優質膽固醇（即高(gao)密度脂蛋白(bai)）的(de)(de)(de)含量從而降低患心(xin)臟病的(de)(de)(de)可(ke)(ke)(ke)能。橙汁(zhi)內含有一(yi)種特定(ding)的(de)(de)(de)化(hua)學成分即類黃酮(tong)和(he)檸檬素，可(ke)(ke)(ke)以促進HDL（高(gao)密度脂蛋白(bai)）運送“壞(huai)”的(de)(de)(de)LDL（低密度脂蛋白(bai)）至體外。這種類似(si)的(de)(de)(de)化(hua)學成分還可(ke)(ke)(ke)見于其它(ta)柑桔類汁(zhi)液，如柚子汁(zhi)中；
橙汁(zhi)所(suo)含豐富(fu)的(de)果(guo)糖(tang)能(neng)(neng)夠迅(xun)速補充體(ti)力，而高達(da)85%的(de)水分更(geng)能(neng)(neng)解(jie)渴提神(shen)，加(jia)入適當(dang)的(de)鹽飲用，效果(guo)更(geng)加(jia)明顯(xian)；
常喝橙汁不(bu)但能(neng)防病(bing)，還能(neng)卸妝(zhuang)、潔膚(fu)(fu)。用洗(xi)面巾浸透橙汁擦(ca)拭面部(bu)皮膚(fu)(fu)，充(chong)分(fen)吸(xi)收5分(fen)鐘后用清(qing)水洗(xi)凈，既能(neng)卸妝(zhuang)，又可徹底(di)清(qing)潔面部(bu)污(wu)垢和油脂(zhi)，發揮深層潔膚(fu)(fu)功效。即使敏感的肌膚(fu)(fu)也(ye)可放心使用。
以(yi)上就是對橙汁的相關(guan)介紹，希望可以(yi)幫助(zhu)到大家，橙汁有助(zhu)于美容養(yang)顏，預防(fang)疾病，對身體有很(hen)大的幫助(zhu)作用。
