春節一過大魚大肉吃多了，喝點清粥小菜也是不錯的選擇，即養胃又可以清理腸胃，今天小編為大家推薦7款適合春季養生食用的粥品，喜歡喝粥的朋友不妨可以動手試試喔！愛家人愛自己就來動手做一份愛心養生粥吧。
24個節氣中已經過了立春，接下來就是春分，春分一過，春天就真的來了，那春季該如何養生呢？一年四季每個季節都有其不同的特點，同樣在養生方面也各有不同，春天養生重在養肝，而且，春天也是乍暖還寒的季節，多喝一些粥品，是養生的好方法，接下來給大家介紹幾款春季養生粥。
1、豬肝粥。黃帝內經理論吃什么補什么，吃豬肝就有補肝的效果，而春季重點要養肝，所以，喝一點豬肝粥還是很不錯的，豬肝含有非常豐富的維生素A，可以養肝明目，而且，豬肝粥做法也非常的簡單，只是選擇食材的時候要謹慎，先觀察肝臟的表面，如果不光滑或者有黑色的斑點，請不要選用，選擇那些質地很軟，顏色均勻的豬肝為好。
2、菠菜粥。綠色的蔬菜最養肝，因為綠色的蔬菜含有非常豐富的維生素，有助于肝臟的排毒和解毒。菠菜不僅富含維生素還含有豐富的礦物質鐵，對于肝臟的儲血也非常的有幫助，而且菠菜也是春天的時令的蔬菜，取材很容易。做法更加的簡單。
3、紅棗排骨粥。紅棗有補氣血的作用，而排骨有補鈣的功效，春天正是不氣血關鍵的季節，所以，喝這種粥一定可以讓你的氣血更旺，更有精力。
4、燕麥粥。燕麥是一種粗糧，現在的人們吃了太多的精米精面，吃一些粗糧非常好，而且可以把燕麥粥做得非常的有營養，里面可以加很多的輔料，可以加核桃。紅棗。龍眼干，這些都是營養非常豐富的，核桃養腦，紅棗補血，而龍眼更是水果中的上品，這些和燕麥一起熬成粥，真是非常的好吃而且有營養。
5、雙紅補血粥。雙紅就是紅薯和紅棗，凡是紅色的食物跟我們的血液都有關系，都有補血的功效，將兩種食材和大米放在一起煮成粥，對于女性來講真是上等粥品，春天的時候多喝一些，一定讓皮膚更加的紅潤。
6、茼蒿粥。茼蒿也是一種綠色的蔬菜，對于春季疏肝理氣非常的有幫助，茼蒿粥對于養護我們的肝臟和促進腸道排毒非常的有幫助。
7、黑米黨參粥。黑米有非常高的營養價值，而黨參是補氣血最好的食材，兩種放在一起算是相得益彰，更有營養。而且，黑米也是養腎的好食物，常吃這種粥一定會氣血更旺，精力更加充沛。
粥是最容易消化和吸收的飲食方式，而且制作的方法都很簡單，并且老少皆宜，春季無論是早餐還是晚餐喝這樣的粥，都是非常營養和健康的。
