菊花茶是(shi)(shi)茶(cha)飲(yin)中最(zui)常見也是(shi)(shi)最(zui)受歡迎(ying)的一(yi)種(zhong)，人(ren)體的很多癥狀(zhuang)都可以喝菊花茶(cha)來緩解調理。今(jin)天，要為大家介紹的就是(shi)(shi)春(chun)季喝菊花茶(cha)的好處，千萬別錯(cuo)過了。
黃菊散(san)熱，白菊明目
菊花(hua)(hua)(hua)氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒，歸肺、肝經(jing)。現在市(shi)面上的菊花(hua)(hua)(hua)有(you)黃、白菊兩種，疏散風熱宜(yi)(yi)用(yong)(yong)黃菊花(hua)(hua)(hua)，可(ke)防治風熱感冒；平肝、清肝明目宜(yi)(yi)用(yong)(yong)白菊花(hua)(hua)(hua)，可(ke)用(yong)(yong)于頭痛眩暈等癥(zheng)狀。還有(you)一種野菊花(hua)(hua)(hua)，其花(hua)(hua)(hua)朵較(jiao)小較(jiao)黃，花(hua)(hua)(hua)形也(ye)不是很好看。野菊花(hua)(hua)(hua)清熱解毒的作(zuo)用(yong)(yong)最(zui)強(qiang)，對緩解生瘡(chuang)、牙痛、口臭都(dou)有(you)效。
春季喝菊花茶的好處(chu)
菊(ju)花為菊(ju)科多年生草本(ben)植(zhi)物，是(shi)我(wo)國傳統的常(chang)用中藥(yao)材之一(yi)，主(zhu)要(yao)以頭(tou)狀花序(xu)供藥(yao)用。據古(gu)籍(ji)記載，菊(ju)花味甘苦，性(xing)微寒；有散風(feng)清熱、清肝明目和解毒(du)消炎等作(zuo)用。對(dui)口干(gan)、火旺、目澀(se)，或由風(feng)、寒、濕引起(qi)的肢(zhi)體疼痛、麻木的疾病均有一(yi)定的療(liao)效(xiao)。主(zhu)治感冒風(feng)熱，頭(tou)痛病等。對(dui)眩暈、頭(tou)痛、耳鳴有防(fang)治作(zuo)用。
有一些人每到(dao)春(chun)天(tian)就性情(qing)急躁、愛(ai)發火，動(dong)不動(dong)就雙眼發紅、腫(zhong)痛難(nan)忍(ren)。這是肝火過旺的表現。人們(men)可以多喝菊花茶。
菊花具有養肝平肝、清(qing)(qing)肝明(ming)目的(de)(de)功效(xiao)，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健(jian)身、疏風清(qing)(qing)熱，對體內積存的(de)(de)有害化學或放(fang)射(she)性物質有抵抗、排除的(de)(de)功效(xiao)，并有潤(run)肌膚(fu)、利氣(qi)血(xue)、養護頭發的(de)(de)美容效(xiao)果。
隨泡隨飲
菊花(hua)(hua)茶中(zhong)富含黃酮類(lei)物質，具有(you)很好(hao)的(de)抗氧化(hua)性(xing)能，能幫助(zhu)人(ren)體清除體內(nei)自由基，有(you)降低(di)膽固醇(chun)、抑制(zhi)血壓升高等多種健康作用(yong)。但黃酮類(lei)物質十分(fen)不(bu)穩定(ding)，很容易(yi)被氧化(hua)，使茶水失(shi)去本(ben)來(lai)的(de)黃色色澤，變(bian)成綠色，其保(bao)健作用(yong)也會(hui)有(you)所(suo)下降。因此菊花(hua)(hua)茶要現泡現飲(yin)，最好(hao)不(bu)要久(jiu)放。
怕冷、脾(pi)胃虛寒的人應(ying)少喝
無論哪種(zhong)菊(ju)花，性質都偏寒，一般陽(yang)虛(xu)體質（平時(shi)怕(pa)冷）和脾胃虛(xu)寒（一吃(chi)涼(liang)東西就(jiu)胃痛(tong)、胃不舒(shu)服）的人不宜多飲(yin)。
體熱的(de)人別加冰(bing)糖
對(dui)體(ti)(ti)寒體(ti)(ti)虛的(de)(de)(de)人(ren)來說，菊花(hua)茶中加些冰糖，能稍微減弱(ruo)一下寒性，更(geng)加適合(he)他們的(de)(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)。而對(dui)于體(ti)(ti)熱體(ti)(ti)壯的(de)(de)(de)人(ren)，加冰糖就會減弱(ruo)菊花(hua)茶清熱的(de)(de)(de)功(gong)效。
配枸(gou)杞補肝腎，加桑葉治感冒(mao)
取(qu)白(bai)菊(ju)花6克、枸(gou)杞(qi)子10克，放入(ru)茶杯中，用開(kai)水沖(chong)泡，溫浸10~15分(fen)鐘以后，即可飲用。菊(ju)花味甘(gan)，對(dui)肝(gan)腎有滋養作(zuo)用，配上(shang)滋補(bu)肝(gan)腎的(de)枸(gou)杞(qi)，作(zuo)用得到(dao)加強。取(qu)黃(huang)菊(ju)花6克、桑葉(xie)6克，沖(chong)泡方法如上(shang)。桑葉(xie)與菊(ju)花皆能疏散風(feng)熱，清(qing)肝(gan)明目，同用可緩解(jie)風(feng)熱感冒(mao)初期(qi)的(de)發熱、頭(tou)痛(tong)等(deng)癥狀。
以上(shang)都是菊花(hua)的妙用。有些人喜歡喝它，就一直喝嘗嘗喝，這是不(bu)行的。如平時喝太(tai)多，會讓體(ti)質越來越虛(xu)寒(han)。菊花(hua)茶即屬寒(han)性，對中(zhong)醫所指的“陽虛(xu)體(ti)質”就不(bu)太(tai)合適，不(bu)能(neng)長期大(da)量(liang)飲用。
