食物的種類繁多，很多食物都有益我們的健康，所以每種食物都要吃，所以不要挑食。生活中常見的三種難聞食物更是有很好的保健功效，可以防治女性疾病。下面就來看看是什么臭味食物的養生功效好吧。
1、大蒜
說起大蒜，這是很多女性朋友們都不吃的食物，因為吃過大蒜后，會導致口氣非常不清新，很難聞，但是，它的保健功能可是非常強的哦！大蒜具有非常強的消炎殺菌的作用，對于抑制各種細菌和有害物，都有著很好的抑制作用。對于女性朋友們的保健作用在于，大蒜可以降低女性朋友們乳腺癌、卵巢癌等各種疾病的發生機率，每天都吃一顆大蒜，對防治炎癥也有著非常好的功效，其保健效果勝過一切補藥。另外，頭發稀疏、毛躁的女性朋友們，常吃大蒜，還可以令秀發變得烏黑透亮。大蒜的保健養生效果超強。
2、榴蓮
榴蓮的味道非常大，很多人都對榴蓮避而遠之，尤其是嫌棄它味道的女性朋友們，但是，榴蓮雖然味道難聞，可它的保健價值還是非常高的，在國外，人們都通常用榴蓮來作為婦女以及病人的滋補食品。榴蓮性質偏熱，可以活血散寒，幫助女性朋友們緩解痛經，改善腹部寒涼的癥狀，對于長期受痛經困擾的女性朋友們來說，榴蓮是個非常好的緩解痛經的食品。女性朋友們常吃榴蓮還能夠令身體逐漸暖起來，驅走女性身體的寒氣，對女性朋友的身體有非常好的保健作用。但是，吃榴蓮也不能過多，過多會對腸胃造成一定的負擔。如果女性朋友們實在接受不了榴蓮的味道，可以嘗試著將榴蓮榨成汁，再向其中加入冰糖來飲用，保健效果也非常好，這樣可以避免了直接吃榴蓮味道太難聞的情況。
3、芥末
芥末的辣味特別強，而且具有一定的刺激作用，有些女性朋友們是吃不了的，但是，它的保健功能絕對不可小覷。芥末可以幫助女性朋友們調節內分泌，刺激身體的血管擴張，令氣血運行更加通暢，女性朋友們常吃芥末可保持面部紅潤有光澤。另外，芥末對于預防癌癥、高血壓、冠心病等，都具有一定的效果，尤其是上了年紀的中年女性朋友們，多吃芥末是非常有利于身體健康的。
其實，以上這三種食物，對于女性朋友們的保健效果要比其他的很多食物都好得多，女性朋友們可以多吃，例如，吃餃子的時候就吃一點大蒜，吃水果的時候就順便吃一點榴蓮，吃青菜的時候可以涂抹一點芥末，都是非常好的養生保健的好選擇，對女性朋友們的身體健康非常有益！
