堅果炒貨現在頗受人們的喜愛和青睞，像腰果就是很多人比較喜歡的干貨之一，腰果營養豐富且價格昂貴，那么今天我們就來說說關于腰果的6大功效有哪些吧，喜歡吃腰果的朋友趕快來了解一下吧。
1、降壓：
腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，可以保護血管的彈性，維持血管的健康，因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處。可以降低血壓。
2、益顏：
因為腰果營養非常豐富，含有大量的維生素，這些對養顏非常的有幫助。
3、延年益壽：
以形補形是中醫的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽。
4、利尿降溫：
腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫。
5、緩解便秘：
腰果中。含有非常豐富的油脂，可以潤腸通便，緩解便秘，加強毒素的排出，可以潤膚美容，延緩衰老。
6、增加抵抗力：
腰果中含有大量的蛋白質，經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，而且，因為腰果的油脂含量較多，所以多吃使體重增加。對于那些很想增重的朋友，吃腰果是個不錯的選擇。
