很多女性朋友喜歡喝豆漿， 豆漿的營養價值豐富，有的人一年四季都喝豆漿，豆漿是作為很多人營養早餐的必備之 選，那么你平時喝豆漿都喝對了嗎？今天我們就來了一下關于豆漿怎么喝最營養，下面就趕快來了解一下吧。
據科學家研究發現，豆渣中含有豐富的蛋白質和纖維素，并且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣。 豆渣中的脂肪含量很低，經常食用可以防止肥胖。另外，豆渣中還含有較多的抗癌物質“異黃酮”，經常吃點豆渣， 還可以降低一些癌病的發生率。
1、純黃豆豆漿配料：純黃豆一杯，水。制作方法：黃豆浸泡過夜，洗凈，放入豆漿機，加水到中水位線（想喝濃點 的到下水位線即可），按全豆豆漿鍵。
2、玉米豆漿配料：純黃豆一杯，玉米馇一杯（用新鮮玉米口感更好，2杯），水。制作方法：黃豆浸泡過夜，與玉米 一起洗凈，放入豆漿機，加水到中水位線（想喝濃點的到下水位線即可），按五谷豆漿鍵。
